_免费心理咨询-情说

情说App

与你相伴成长

王倩倩

0温暖

0回答

相关回答

谭丽梅

张志军

“婚姻中的断舍离”主要是指在婚姻关系中，夫妻双方通过有意识地对生活中的人、事、物以及情感等进行梳理和筛选，放下不必要的负担和纠葛，以达到让婚姻关系更加健康、和谐、轻松的状态。以下是关于婚姻中断舍离的一些要点：一.断舍离的内容 - 1.物质层面：清理家中多余、无用的物品，避免过度消费和囤积。夫妻双方可以一起决定哪些物品不再需要，进行捐赠或丢弃，让家庭环境更加整洁、舒适，也能减少因物质杂乱带来的矛盾。 2.社交层面：减少无意义的社交活动和人际关系，避免让过多无关紧要的人和事干扰婚姻生活。比如，对于总是带来负面情绪的朋友，适当减少交往频率，把更多时间和精力留给夫妻双方及核心家庭。 3.情感层面：放下过去的怨恨、不满和遗憾等负面情绪，不将过去的矛盾和伤害一直积压在心里。同时，也要避免对伴侣过度的控制欲和依赖，给彼此独立的空间和自由，保持情感的轻松与健康。 4.观念层面：摒弃一些陈旧、不合理的婚姻观念，如必须遵循传统的家庭分工模式等。以开放、包容的心态接受新的观念和生活方式，共同探索适合夫妻双方的婚姻模式。二.断舍离的方法 1.坦诚沟通：夫妻双方要定期进行深入的交流，分享各自对生活中需要断舍离的事物的看法和感受，共同制定断舍离的计划和目标。 2.- 设定边界：明确夫妻双方在婚姻中的个人边界，包括个人空间、隐私等。尊重彼此的边界，不随意侵犯，避免因边界不清导致的矛盾和冲突。 3.- 学会放手：在一些非原则问题上，不要过于执着和计较，学会妥协和让步。对于已经无法改变的过去，要勇敢地放下，专注于当下和未来的生活。三.断舍离的意义 -1. 提升生活品质：通过物质和精神上的断舍离，让生活环境和内心世界都更加清爽，夫妻双方能更专注于享受生活中的美好，提升婚姻生活的质量。 2. 增进夫妻感情：当双方都能放下不必要的负担和负面情绪，以更加轻松、积极的心态面对彼此时，能够减少矛盾和争吵，增进彼此之间的理解和信任，使婚姻关系更加稳固。 3.促进个人成长：婚姻中的断舍离也是一个自我成长的过程，夫妻双方在这个过程中可以更好地认识自己的需求和价值观，不断完善自己，实现个人的成长和进步。

刘云清

比起花费气力，改变自己来避免痛苦，潜意识更乐意（本能)的策略是保持原来的状况承受痛苦，维持现状。当你更多地控制本能，你就有更多的掌控力和安全感，反之，就会更多地被本能所控制。

—— 也许换个问法，为了达成这个改变，第一步可以做些什么呢？是不是感觉有所不同了？

张凤琴

人的一生最可怕的不是没有思想，而是满脑子标准答案。因为它让我们失去了探索自己和生活的更多的可能性。比如：在某种情景下，只有对和错、好和坏、争吵和隐忍。

王倩倩

杨绛先生说： “你不快乐就对了，因为你不够自私啊。这个世界上，往往自私的人最快乐，你事事都为别人考虑，结果就是惯坏了别人，委屈了自己。” 是啊，人越是大方，越是丢弃了自己的底线和原则，越是得不到尊重~ 越是懂事，越是为别人考虑，换来的只有你本该如此，被人欺负也就理所当然~ 因此，人这一生，在不侵害别人利益的前提下，多为自己考虑，适度自私一点，才是对自己好！而当你“自私”一点，凡事先己后人，不仅会让应有权益得到保障，还会让别人看到你的底线和原则~ 当然，自私不代表贪婪不代表以伤害别人来达到自己的目的~ 这里的自私是告诉我们，要多在意自己的感受，不要做费力不讨好的事，不要随意被人pua。要知道自私不是罪恶，而是变更好的源泉！

金春丹

爱的能力始于看见。不仅看见人，也看见物。你是否看见过你拥有的物品？你是否认真端详过它们？温柔抚摸过它们？你喜欢它们吗？是否还记得当时买回它或收到它时，是怎样的感觉？它们一直在默默为你提供什么价值？万物静观皆自得。如果每件物品都有生命，它们各自有怎样的生命状态？

你来说说自己想法吧