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与你相伴成长

王倩倩

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史冬英

语言是非常有能量的，你说自己是怎样的，很可能你就真的会变成怎样。为什么会这样呢？语言其实是思想的符号化表达，组织和输出语言的过程又是对思维的整理和强化过程。这样的情况我猜所有人都经历过，就是你的头脑中有了一个念头，你觉得很有趣，或很有道理，但你想把它说出来的时候却发现很难形容，或者说不清楚。但反过来，当你能够用语言把你的想法表达出来的时候，你对这个想法就会印象深刻，而不再是一闪而过的模糊感觉。语言的这个特点让它具有了巨大的力量，因为它代表了你能看见和理解你的思想，而思想会决定你的行为，行为又会形成习惯，所以你经常说什么，什么就可能真的发生。比如你常说自己倒霉，那么你就会懒得去为自己争取权益、创造机会，这无形中又增加了你看到倒霉事件的几率，或者忽略掉可能的机遇。但知道这些对我们有什么意义吗？当然有。如果我们反其道而行，就可以有很好的改变。比如同样是倒霉，我们如果换成“今天这件事好像是稍差了点运气”，那么你通常不会被打击到，不会认为这是不可改变的永恒的问题，于是你会期待，下次如果运气好的话就一定可以成事了，因此你不会放弃努力和尝试。所以，千万不要给自己贴上负面标签，改变你的语言，你就有了改变的可能。

王小凤

生活有时候就像一面巨大的镜子，把我们的所思所想映射到生活中：如果你的大脑中充斥着仇恨、愤怒和悲伤，那你的生活也一定暗淡无光，甚至漆黑一片；相反，如果你心存美好信念，有一双善于发现美的眼睛，那你的生活必然是多姿多彩，五彩缤纷

彭丽明

每个动作的背后都是有原因的，了解背后的原因是有意义的，能让自己在这个当下更好的应对，不慌不乱。

尤四海

人生，只有一次，不同的是你赋予人生的是什么。那么你会赋予自己的人生什么呢？ ——策略人格·认知思维分析

洪君玉

因为压力经常在我们情绪不好的时候出现，我们释放压力的机会经常发生在负面情绪出现的时候。所以这两个经常会伴生，导致我们分不清压力和情绪之间的关系。我们的决定是：我以后一概都抑制，一概都不让这个情绪爆发，都让它平缓下去，所以导致我们对于生活没有敏感的感受。让我们失控的是压力和用来回避情绪的能量，我们想回避那个情绪，我们不想悲伤。比如说有的人悲伤的时候会哭，这是正常人。有的人悲伤的时候会发怒，就是难过，我们觉得受到了屈辱，结果我们发飙，因为我们想回避那个原来不喜欢的情绪。

孙三丽

每个人都在这四个象限里，看看你在哪个象限？不知道自己不知道—— 以为自己什么都知道，自以为是的认知状态。知道自己不知道—— 有敬畏之心，开始空杯心态，准备丰富自己的认知。知道自己知道—— 抓住了事情的规律，提升了自己的认知。不知道自己知道—— 永远保持空杯心态，认知的最高境界。现在我终于意识到，人和人根本的区别就在于这四种状态。更可怕的是，95%的人都处在第一个状态，甚至更多。这也就是为什么碌碌无为的人是大多数。视而不见，只会失去升级的可能性。只有自我否定，保持空杯心态，一个人才有可能真正成长，实现跨越。

你来说说自己想法吧