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祝您和家人2025喜乐顺遂,富足健康[玫瑰] 所念皆所成
杨红梅
祝您和家人2025喜乐顺遂,富足健康
所念皆所成,所感亦无忧,时时有欢愉,诸事皆顺心
2温暖
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杨红梅
温暖了
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愿我们花一生的时间,去学习如何爱自
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心若简单,世界就简单;心若复杂,生活就疲惫。快乐不是拥有得多,而是计较得少。
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规矩和爱 从来都不是一道单选题。 爱是立规矩的基础, 规矩是爱责任的体现。 让我们用爱给孩子构筑人生的安全岛; 用规矩让孩子享受到更大的自由。
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改变不了的事情 就试着改变对这件事情的看法 谁痛苦谁改变,谁改变谁受益
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有一些来访说,不知道为什么,自己经常因为一些小事情跟别人生气。就像一本书里说到的,如果把 小事情看做蚂蚁,那情绪就是背后的大象。我们对于事件的认知,和与他人的互动方式是有自己的模式的,如果能够看到自己的模式是怎么来的,就知道如何调整了。
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抑郁症它本身不是一个单一的疾病,而是与遗传、生物化学、脑结构、内分泌、免疫炎症等多种因素交互作用相关。目前还没有单一理论能完全解释其机制。而且每个患者因为成因不同表现也不一样,一般干预手段是药物,心理,生活方式和社会支持的四个维度的综合干预。但是有一个问题是抑郁症往往缺乏动力去进行生活方式改变。比如可以明确,运动,艺术追求都是长期维持干预最有效的方法,但如何让抑郁症对运动和艺术产生动力是个难题。
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