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与你相伴成长

而是你凭自己就能过上很好的生活，风雨归来依然不忘初心的样

王倩倩

而是你凭自己就能过上很好的生活，风雨归来依然不忘初心的样子

1温暖

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纪晓云

温暖了

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田大朋

1、要想赚大钱，不要去干体力活 2、出门在外，不要和陌生人抬杠 3、外出打工，只求财，不斗气 4、没钱，连最亲的家人都看不起你 5、去医院，穿的越好越吃亏 6、靠子女养老，不如靠社保养老 7、朋友的家事不要参与，关系再好也要有边界感 8、89%的人都是忘恩负义之人 9、嫌人穷、怕人富、恨人有、笑人无，是千年的铁律。

张迪

原来一个眼神的肯定，就能温柔一个人的曾经。其实温柔很简单：有人对你好，只是因为Ta想对你好，而这个好，并不要求得到回报。最幸运的是，所有这些，你都能感觉到。

赵莎莎

当你的血清素水平下降时，会导致你在分手时对前任成瘾性的思维反刍，并会影响你的控制力，执行力，记忆，体重和睡眠等，甚至自尊都会受到影响。要想提升这种强大的激素水平，你可以尝试一下天然的血清素促进: 一、阳光，晒太阳可以提升血清素水平，每天早上和下午在阳光充足的地方散步，可以获取每日所需的血清素。二、B组维生素，血清素水平过低可能导致抑郁，而服用维生素B6和B12有助于降低潜在的抑郁风险。三、按摩，研究表明按摩疗法可以帮助降低皮脂醇水平，提升血清素和多巴胺水平，对患有抑郁症的孕妇，癌症患者和偏头疼患者有相关的疗效。四、回顾快乐的记忆，回顾快乐的记忆可以增加前扣带回皮质的血清素产生。如果你需要一些帮助来具象化快乐的记忆，可以翻一翻旧相册，以前的日记，看一看家庭录像，回顾快乐的记忆等，都能产生一种双重效果，既能增加血清素，又能防止我们沉浸在不愉快的事件中难以自拔。五、写出感恩清单，制作一个每日感恩清单，列出让你感到快乐的且与你前任无关的事。六、心理咨询，可以找一个有经验的，擅长处理恋爱和家庭关系，以及有自恋型虐待经验的专业人士聊一聊。七、药物治疗，如果你已经存在很严重的躯体化那么可以尝试抗抑郁的药物。八、运动，无论你是正计划着离开虐待关系，还是已经开始了断联，任何形式的运动，比如跑步，举重，跳舞，瑜伽，散步，骑自行车。都能成为一种天然的抗抑郁剂，帮助你在疗愈任何阶段的抑郁情绪。

宗阳

如果你总是感到自卑、容易“精神内耗”，不妨试着每天抽出一点时间写下3件今天觉得自己做得很棒的事情。可以是在本子上，也可以是在手机上。也许是尝试了一次新事物，也许是顺手帮陌生人开门，也许是工作上的小成就，也许是多会了一道数学题……写“优秀日记”，能帮助你越来越自信大方，当你回看时也会发现原来自己没有虚度时光。

赵莎莎

万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。

杜继锋

孩子生下来就天然和母亲有密切联系，很多宝宝对于离开妈妈这个既安全又有慰藉作用的温柔乡是很不情愿的。这个时候，父亲作为一个新出现的角色，插入母亲和孩子的关系中是非常必要的。如果没有父亲的介入，妈妈和孩子可能会一直处于黏稠的关系中，这并不利于孩子成长为独立健全的人类个体。父亲的参与会让宝宝用一种全新的方式来感知这个世界。

你来说说自己想法吧