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情绪非但不是决策的障碍, 反而是决策工具箱里不可或缺的重
吴云
情绪非但不是决策的障碍, 反而是决策工具箱里不可或缺的重要组成部分。 从“判断过期面包能不能吃”这样的日常决策, 到关乎生死存亡的瞬间决断, 情绪都扮演了举足轻重的角色。 原来我们一直都把这个最强大的盟友, 错误地当成了敌人。
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曾敏婷
余华说, 大多数时候, 其实是你的情绪进入了死胡同, 而不是你的人生进入了死胡同。
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对于不可控的事情,我们要保持乐观和自信;对于可控的事情,我们要保持谨慎和节制;对于不可控的事情,说白了,你的焦虑和恐惧于事无补,你焦虑改变不了明天,反而会影响今天的心情,你的恐惧也改变不了明天,因为人生唯一应该恐惧的就是恐惧本身。未来虽然不确定,但我们能把握的,永远是现在。
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一个人可以失败多次 但是只要他没有开始责怪旁人他还不是一个失败者。 --美国作家,巴勒斯
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日常看似像蚊子一般的小事情, 却会引起你巨大的情绪, 原因不在当前的小事情, 而是你过往如大象一样的创伤记忆。 在你爆发情绪的当下, 其实混淆了当下和过去的时间线。 情绪都是信使, 这位信使需要被看见,被安抚, 才能给出信息包,再慢慢解读 这是本有趣的书 — 躲在蚊子背后的大象 如果你的日常总是,被像蚊子叮咬一口, 却会引发大象群过境一般的情绪浪潮起伏, 那就来试试这本书为你解读困惑。
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如果父母经常无意识对孩子使用一些比较偏侮辱性的语言,或者总是批评指责,孩子本就脆弱的自体就可能崩塌,这会给他们带来一种被毁灭的感觉。
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