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与你相伴成长

李惠

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刘淑珍

认真吃饭，认真睡觉，认真做事，认真爱人.每一次不认真的背后，都会制造出一些粗制滥造的自己，这样的自己攒多了，人生会变得像一个烂苹果一样，连自己也嫌弃.

对待什么事都开始认真了，人生也就能精致下去，也就能保持生活的新鲜.

连秀娟

未被表达的情绪永远不会消失，他们只是被活埋了，以后会以更丑陋的方式出现。所有的情绪都有存在的意义，我们需要的是与情绪合作，而不是压制它。当孩子愿意表达情绪时，我们就应该尽量无条件接纳和理解他的情绪。只有这样他才会明白情绪是合理的，是不会让父母失控的，所以他也不必失控，也能学会与情绪共存。真正的情绪管理始于接纳而非对抗，孩子只是需要被看见、被接纳。

石萍

有些人活的很不自在，就是因为老感觉别人都在关注自己。还有些人一到人多的地方就会束手束脚，感觉别人都在盯着自己，这种心理也是社恐的主要原因。这些表现其实是源于心理发育水平不太好，意味着你还有自己是宇宙中心的婴儿幻觉。人只有从感觉自己是别人的中心、和被注视的幻觉中解脱，才能真正放松下来。怎么解脱?你需要意识到，你过得好与不好，甚至是死是活，本质上都是你自己的事情，和别人关系不大。美国作家马克·鲍尔莱恩说:“一个人成熟的标志之一，就是明白每天发生在自己身上的99%的事情，对于别人而言，根本毫无意义”。你需要深刻的意识到，别人没有那么在乎你。

徐恒

每个人都希望被听懂被理解要精准的get到别人的表达和感受却是一个不断自我习练的过程放下定有对错非黑即白的对立性忘记争论输赢证明自我的需要性不分析不评判不下定义就能听见而听见理解后的共赢才是真的赢

韩谷怡

反刍思维指的是反复思考产生问题的原因和结果，而缺乏积极解决问题的行动。

孔盼盼

这是一个关于勇敢的故事,也是一个关于自卑的故事: 三个小孩第一次看见狮子的反应: 第一个小孩:躲在妈妈的身后,害怕,偷偷的探出头看狮子; 第二个小孩:装作很不害怕,装作不在乎的样子,甚至还有点气鼓鼓的:“我才不怕它呢!我一点都不害怕!” 第三个小孩:捡石头去砸狮子,一边丢石子儿还一边吼:“嗷呜嗷呜,你来咬我啊!” “我干死它!”

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