哈佛大学曾做过一项长达多年的跟踪研究，发现其中发现有2个

袁纾

哈佛大学曾做过一项长达多年的跟踪研究，发现其中发现有2个“弱者习惯”，对孩子的成长影响最大，不仅影响孩子的学习，更会阻碍他们未来的人生成就。

1、犹豫不决（影响性：13%）问题解析孩子常常“纠结星人”附体：点个外卖要选半天，写作业前磨蹭不定，考试选择题也犹豫到最后一秒。总拿不定主意的人，很难果断抓住机会，也容易错失良机。

对策：培养决策力！ • 给孩子提供有限选择：比如“今天吃西红柿炒鸡蛋还是青菜炒肉？” • 鼓励孩子勇敢试错，强调“错误比什么都不做要好”。

2、拖延症（影响性：9%）问题解析从“再等五分钟”到“明天一定做”，拖延症几乎是孩子的通病。小到作业，大到未来规划，拖延会一点点蚕食孩子的成长和机会。

对策：建立“时间管理”意识！ • 用小任务+明确期限的方法，让孩子体验完成目标的成就感。 • 学会“番茄工作法”：25分钟专注，5分钟休息，劳逸结合更高效。

（心理咨询师家庭教育指导师袁纾

）

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吴云

距离高考仅剩7天，预祝所有高考生，一举高“粽”！

顾昕

人与人之间，从根本上来讲，是差异的。一个人无论如何发展，都无法完全符合“目标”，更无法完全活成他人期待或理想的样子。既然如此，以开放的心态，对待改变和人生，然后在接纳、选择的基础上，去创造、生成属于自己的人生。

查颖文

在这场疫情风暴中，你的生命树是否经历了风吹雨打，依然顽强挺立？闲下来的时候，画一棵属于自己的生命树，找到自己的力量和能量： (1)树根:提供滋养、安全、稳固的东西。如出生的村庄或城镇;家族历史;生命中教导、帮助、积极影响他们的重要人物:让其获得稳定感、安全感的人物;喜欢的地方、东西等。 (2)泥土:你当下的行为,你的时间、精力花到哪里去了? (3)树干:感到有力量的部分,各种知识、技能、品质、能力等。 (4)树枝:人生最重要的追求方向、希望、梦想。 (5)树叶:对自己曾经产生过积极影响的人、物。 (6)果实:礼物,别人给予你的和你可以给予别人的，可以帮助、滋养他人的。愿你的生命树枝繁叶茂！

陆丹

这份“没有被焦虑压垮”的坚持，其实已经很了不起了。

王平

如果你是一个过度付出者，你就会发现身边必定会出现一个过度的索取者。这是为什么？因为关系的本质就是要互补，我有的优势你没有，才能在关系中展现出我的自恋，也可以说是，人性都在追求一种圆满。当你在付出时，其实是期望获得回报，而且这种回报的方式必须是对方自愿的，就像你在无条件的付出一样，不用自己开口索取而来的。这是因为过度的付出者们，会将索取视为是一种不独立，无能，羞耻的感觉，但同时内心又非常期待付出后能得到回应。于是就会非常羡慕敢于索取的人身上的那种“配得感”，因此就会去和那些互补的人构建关系。但是，性格上的圆满必须是在自己一个人身上才会获得幸福，自在感，如果你想从别人哪里来弥补自己的圆满，人生就必然会一直处于痛苦中。因为你会一直处于无底线的付出中，而对方也会不断地索取，并且很少感恩，这样的关系会看上去非常地不合理，而且在自己没有很好的觉知与改变时，甚至会维持一生。那么可以想象，这将会是多么糟糕的人生。所以，那些活的洒脱与自在的人，都是敢于拒绝与索取，不会把自己人格上的圆满假手于人。这是因为不论是不敢拒绝，不敢索取，都会让自己的意愿处于压抑和憋着的状态，而任何一种情绪都不会消失，尤其是负面情绪，它们会在心里积累到一定阈值之后，彻底地爆发出来，最终使关系破裂。而如果彼此都能在关系中做真实的自己，他们都不端着，有不满，有不悦就直接表达，他们敢于拒绝，也敢于索取。而不论是拒绝与索取必然要和对方建立连接，关系的亲密度也会在这种敢于拒绝与索取，敢于释放真实自我的过程连接的更深度。而且自己也会在活出真实自我之后，人格得以释放，自然也会活的越来越自在，越来越洒脱了。

徐恒

没有什么的发生是无缘无故的人与人之间的情感关系事与事之间的发展关联所有不过是因果轮回首尾相连有些果我们无法改变而种什么因却可以由自己决定心存敬畏和感念种善因得善果

你来说说自己想法吧