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与你相伴成长

王倩倩

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严松间

我们在生命的长河中，有着各种各样的际遇，岁月里有悲伤也有快乐，有所得也有遗憾，然而我们往往很难能放下过去，在不自知中活在过去；因为痛苦与流泪，是最让人难以忘怀，唯有接纳过去，才能面向未来：昨天的得与失，苦或甜，都是一段岁月，不需要忘却，把昨天安放在心里的一个位置，在前行的路上，它会陪你一起渡过。

唐惠玲

安全岛技术融合了呼吸法与冥想调压法，可按照这个流程试一试，心理学科学的方法很多，哪个适合你哪个不适合你，你都可以尝试，觉得合适就坚持用。我们要相信心理学的很多流派工具。不适合你的，你就换掉；适合你的，你就记录下来保持。

陈芬辉

前几天播下的种，今日长成破土的苗人生也是一场「成长型投资」，让我们此刻播下「更好的自己」这个种子~ 看见：发现每一次微小进步接纳：包容暂时的“长势不均” 重启：敢于推翻重来的勇气调整：适配人生“土壤”的智慧芬辉陪你在「自我迭代」里深耕让每一步「看见 - 接纳 - 重启 - 调整」都成为绽放的伏笔，收获绽放成长过程，已是最好的礼物～ #你只管努力

把结果交给时间

徐青

接上回：如何摆脱经济束缚？第二阶段是要让自己从消费者转成独立的价值生产者。考虑5个问题： 1、思考自己有什么资源可以出售？普通人有的资源比如时间、技能、体力、人脉关系等等。 2、思考怎么有更多的资源可以出售？ 3、思考怎么把目前不可出售的资源出售？ 4、思考怎么把已有的资源用更多种的方式出售？ 5、怎么把已有的资源以更高的价格出售？把这些问题的回答认真写下来，每隔一段时间去整理，去增删。这些问题是为副业准备的，你必须要有多种收入的方式。第三阶段：以自己在领域中的能力、资源和老板进行价值交换，不再是打工。上层是一个圈子，人脉的本质是价值交换，不是认识吃过饭就叫人脉，你具备上层人需要的价值，那你就有了议价的资本，有了一席之地，才可以创造出剩余价值。第四阶段：是资本和资源，脱离打工，以资本和资源、信息差赚钱。千万别想着盲目创业，没有想法、没有目标，为了创业而创业只有死路一条。创业应该是一个水到渠成、自然而然的事，如果你在第二阶段副业的过程中，找到了很好的资源变现方式，才可以考虑创业。现在的社会很浮躁，各种各样的媒体、文章、视频，宣传几天、几个月赚几百万，让很多人都觉得钱很好赚，好像只要敢做就能赚钱。做了就赚钱的时代已经过去，还是得扎实稳步，做一反三。

李芳君

作家李爱玲在《你才是自己的过来人》一书中写过：“对于伤害你的人，无须苦大仇深地记恨，也不必矫情客套地感谢。他们不值得记恨，你无须为此浪费时间和精神。”与其费尽心思报复讨厌的人，不如把时间和精力拿来提升自己。你的发光发亮，就是对伤害你的人，最大的报复。真正成熟的人，都有翻篇的格局。

和钰蓉

每一个情绪背后，都对应一个想法，人先有想法，自动产生情绪，行为，导向不同的人生境遇。想要了解自己，理解情绪，要找到情绪背后的想法，并看到想法可能来自过往经历和早年创伤，并不一定是当下的事实，然后学会换个想法，换种角度，情绪得到改善，境遇也随之改变。这就是情绪转念法，境随心转，人生自在。

你来说说自己想法吧