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最终要的是知道什么时候开始，什么时候停下来 1.当你觉得

郭佳丽

最终要的是知道什么时候开始，什么时候停下来 1.当你觉得无力，疲倦的时候 2.当你觉得状态非常好的时候该停下来，为了下一次更有兴致的开始

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感情那些事

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郭玫

今天是1月20日。大寒到，送你抗寒新装：“摘下”片片雪花，裁成温暖棉袜；“采集”粒粒冰霜，编织透亮棉帽；“揭开”层层窗花，缝制厚厚棉褂。大寒里，祝你幸福美满，万事遂心愿，大寒快乐！

张迪

积极沉溺对人是有益处的，如沉溺于爱情、创造等活动，它可以让我们有积极的感受，也往往会给世界带来好的副产品——沉溺于创造的画家会不知疲倦地工作，为这个世界带来越来越多和越来越美的绘画。而沉溺则往往有一种“希望获益”的原因，为了获得某种暂时的好处，而允许某些东西出现，即使是这些东西未来可能有消极的长远后果，也暂时顾不得了对人有益的沉溺，比如艺术家的创造过程加强的结果是，人越来越幸福。而消极沉溺加强的过程，则是一个人逐渐沉沦的过程，生命越来越灰暗，直到最后的灭亡。

杨宝英

烦恼即是菩提，并不是说烦恼就是菩提，而是说从烦恼中可见菩提。就像冰和水一样，冰和水的化学成分虽然一样，但是也不能说冰就是水，但是真正彻底的了解了水的全部性质，明白了水可以变成冰，那么其实也就明白了冰的性质。凡夫是心随境转，所以才有无量的烦恼，佛菩萨心能转境，所以常得喜悦自在。关键在一个转字，自己学会转念，就会使无量的烦恼变成无量的智慧。

王芳

当你允许自己不完美你就允许了身边的人完整你不需要完美，你只需要完整。这就代表了你会受伤，你会挫败，你会体验到不知道该怎么办...... 但是，当你把每一个不同的部分归纳到你的生命之中，跟他们说：欢迎......那么，你就是一个完整的人。当你允许了自己不完美，你也就允许了身边的人完整。两个完整的人在一起，我们会把真实带到关系里——我把真正的自己带给你，你也把真正的你带给我，再没有比这更美好的事情了。

王冰冰

心就那么大，装满了抱怨和自责，快乐自然就会离去。因此，别迷恋虚幻，别纠结过往，该删就删，该减就减，只有删繁从简，幸福才会永驻心房。

张仲君

意义换框法是一种非常实用有效的技巧，旨在把消极转化为积极，是把问题转化为机遇的技能。比如:假设上级挑剔，让我感到在工作中不开心。第一步:把表述转化成因果式，即“因为....…所以…..”的模式。于是，我们把这句话变成:因为上级挑剔，所以我感到在工作中不开心。第二步:使用意义换框句式。把句中的“负面结果”(不开心)改为它的反义词，再把句首的“因为”二字放到最后。重新表述成为:上级挑剔，我工作积极，是因为（）第三步:找出六种方法，填到句子里面。反复思考，如何才能把句子填写完整，要求至少填写出六种。 ●上级挑剔，我工作积极，是因为这样能使他无法挑剔。 ●上级挑剔，我工作积极，是因为这样能使他改变对我的态度。 ●上级挑剔，我工作积极，是因为这样能使我变得更加能干。 ●上级挑剔，我工作积极，是因为这样能使我更早创业。 ●上级挑剔，我工作积极，是因为这样能使我提升得更快。 ●上级挑剔，我工作积极，是因为这样能证明我能承担任何压力。 ●上级挑剔，我工作积极，是因为要证明他不能控制我的情绪。第四步:找出最有感觉的一句，进行重复。例如:上级挑剔，我工作积极，是因为这样能使我变得更加能干。将这一句反复念六遍并记住。切记，一定要真诚地相信，而不是从形式上忽悠自己。现在你再对比上一句“因为上级挑剔，所以我感到在工作中不开心。”你是否感觉比上一句更好，你心里也会更加舒服呢?这是因为你内心的信念已经慢慢改变了。信念存在于潜意识中，感觉是最好的测试标准。

你来说说自己想法吧