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与你相伴成长

儿童时期的错误和成年后的失败是一脉相承的，除非在孩子很早

朱杰

儿童时期的错误和成年后的失败是一脉相承的，除非在孩子很早期，问题得到了识别与矫正。

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个人成长

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谭宁

每个人的行为都是在试图验证自己的思想没错

王冰冰

人在面对一个陌生或者超出预料的情境时，很多人会下意识害怕和逃避，然后有意无意为自己设限，总是会不断扩大自己的恐惧，让一件没有很难的事情变成了想象中的难。

尤四海

日常心理问题的表现有十种，分别是躯体化、强迫、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐惧、偏执、精神分裂、及其他问题状态，这些问题表现的共同点是身心状态容易紧张，为此，拥有心理放松能力是非常重要的。

刘雯

依恋未完成，幼年缺失的会在恋爱和性关系中找。因为性和爱的关系是最深入的亲密关系，扎的越深，早年创伤就会浮现。

陈晓娟

提高认知，持续学习，培养配得感多读书、读好书，不断提升自己的认知，提升自己的觉察力。请一定、一定要培养那份“姐就是女王”的配得感。这不是傲慢，而是你对自己灵魂的深信不疑。当赞美来临时，请大方地接收，微笑着说“谢谢你”。当机会出现时，请昂首挺胸地去争取，把心底那句“我不行”换成“我可以学”。面对比你耀眼的人，不谄媚；面对比你暗淡的人，不倨傲。你站在那里，就是一股清流，一道风景，因为你知道，你的价值不因外界的评价而增减分毫。挑选圈子，只跟优秀的人做朋友好的关系是滋养，坏的关系是消耗。主动筛选你的圈子，靠近那些自洽温暖、三观端正、有边界、有格局的人。他们如微光暖火，在你犹豫时予你笃定，在你低谷时默默托举，以平等并肩的姿态，与你双向奔赴、彼此成就。学会拒绝不必为了任何人不好意思拒绝，应该把自己放在第一位，当他人越界、需求勉强、身心不适时，不必委屈妥协、无需过度解释，坦然说出“我不愿意”即可。你的感受，永远是人生最高准则；你的边界，永远是做人最大底气。每一次勇敢的拒绝，都是在为热爱的生活投票，都是在守护自我的完整与纯粹。每个月做一件自己觉得不那么舒服的事情，不断扩大自己的舒适圈跳出舒适圈可能是自虐，但是我们可以一点一点扩大自己的舒适圈，一点一点尝试做一下自己想做又不太敢做的事情，当勇气不断被培养起来，自然而然，我们的适应力就更强了，也更有面对生活的底气和勇气。你要相信自己是生根发芽的种子，亦是悉心浇灌自己的园丁；你是照亮长夜的烛火，亦是默默坚守的守夜人。人生终极的救赎与光芒，永远源于自己、归于自己。

尤四海

不了解自己和身边人的人格，如何能够活得通透当你处于压力之下时，你的倾向是： A) 增加工作时间和努力，以应对挑战。 B) 寻找放松和缓解压力的方式。 C) 向他人倾诉，寻求安慰和支持。

你来说说自己想法吧