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不了解自己的人，才会担心别人不了解自己

王倩倩

不了解自己的人，才会担心别人不了解自己

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高翔

写下这个标题很沉重。因为最近几天发生了几件事情。第一件是，一个家长问我，为什么孩子一有问题，咨询师都说是家长的问题？明明同一个家庭，同样的养育方式，兄弟俩云泥之别。第二是一个姑娘跟我哭诉，她明明在努力相亲，甚至因此多次受伤，但妈妈总说她不着急找对象，活得人不人鬼不鬼。在这两个家庭里，孩子孤立无援。首先，孩子出问题也许确实不全是家长的责任，但是作为养育者，两个完全不同的孩子，却用完全相同的教养方式，这难道本身不就是家长的失职吗？孔子几千年前就说，要因材施教，却总有家长看不到孩子的差异，要把孩子所有问题归因于他自己的问题。法律上，不满十四周岁，属于不完全民事行为责任人，监护人的责任就是帮助他健康成长，你有什么权力帅锅？其次，对于成年子女陷入困境，家长因为毫无办法，自己感到压力，就要把压力甩给子女却忘了此时自己的姑娘才是最需要安慰的人，跟问题站在一起折磨子女，这母亲当的怎么就那么理直气壮呢？对于儿女的困境，家长毫无办法，这不是错误，但你至少可以做到情绪接纳和情感支持。我希望所有的孩子，在困境中，不至于孤立无援。

刘淑珍

按照父母对孩子的关爱和控制这两个维度，可以把父母的养育方式分为四种类型. 1.专制型父母：孩子失去做自己的权利 2.溺爱型父母：孩子丧失爱他人的能力 3.忽略型父母：孩子无法找到归属感 4.权威型父母：孩子最具幸福感

孙三丽

单身的人也越来越多，但是社会整体上对单身人士多少还是有些目光的，比如他们被贴上了很多的标签；孤独，高冷，眼光太高，恐婚，不成熟，不正常等，这种目光会给他们带来很多影响，让一些人为了结束单身而不是为了追求幸福去建立关系，也让一些人在一段关系里伤痕累累就是不愿意离开，人很容易在压力下做出不理性的决策，有时会为了逃避单身贸然进入一段自己不那么想要的关系，当感情关系维持了一个人表面上的稳定或成功后，他就没有这方面的压力从而很可能去追求自己真正想要的感情和生活，在这种情况下，分手，离婚，出轨发生的的可能性就很大。尤其是出轨，对感情的伤害性很大。为什么有的人明明不喜欢对方既不分手也不离婚而选择出轨呢？因为在一些出轨者心中，分手和离婚代表他做人和他的感情关系的双重失败，隐秘地出轨至少维持了表面上做人的成功，虽然实际上出轨才是真正的错误。单身会面临一些压力？一方面无意识接受这些标签和目光、评价，另一方面可能把“自己是不是有人爱”等同于“自己是不是值得被爱”，他们害怕的不只是单身，而是还有没有人与自己相爱的这种情况本身，并且把被爱等同于自我价值感。实际上，无论你是不是被爱，你本身的价值并没有发生变化，如果被爱的你是有价值的，那么暂时没有被爱的你也同样有价值。如果你也是单身，那么建议你不要为了结束单身而贸然进入婚姻，是对自己、对他人的负责和尊重。

李萍

一、抬头挺胸只要抬头挺胸就能改变情绪！这个方法是不是简单到令你无法置信？那你可得把自己的怀疑放下，因为科学研究早就证明：身体的姿势与心理的状态密不可分。所以，要矫正头脑，请先矫正身体。当一个人抬头挺胸的时候，呼吸会比较顺畅，而深呼吸则是压力管理的妙方。当抬头挺胸时，我们会觉得比较能够应付压力，也就容易产生“这没什么大不了”的乐观态度。因此，身体的姿势的确会影响心情。要是垂头，就容易感到丧气；如果挺胸，则容易觉得有生气。所以，请千万别小看它，下次当脑中的悲观念头冒出时，赶快调整一下姿势，抬头挺胸，带出乐观心境吧。二、用愉快的声调说话谈到人际沟通，有个要点极为重要：重点不在于我们说了什么，而是在于我们怎么说它。 “怎么说”的部分，包括了语调、脸部表情和肢体动作等等方面。常被人忽略的是，我们的声音是有表情的。同样的一句话，用不同的语调来说，传达的意思可能完全不同。因此，你说话的声音，会不经意地泄露你当下的心情，也相应会影响到他人对你的回应方式。如果你想变得乐观些，请先用愉快的声音说话——更棒的是，世界也会愉悦地回应你。三、使用正面积极的字眼我们所说的话，对自己的态度及情绪影响很大。一般而言，在日常生活中所使用的字眼可以分成三类：正面的、负面的以及中性的。负面的字眼，有“问题”、“失败”、“困难”、“麻烦”、“紧张”等，如果你常使用它们，恐慌及无助的感觉就随之而起。而乐观者习惯使用正面的字眼。一旦开始使用正面字眼，心中的感觉就会积极起来，更有动力去面对问题。除此之外，乐观的人也会把一些中性的字眼，变得更正面。例如，“改变”是个中性字眼。试试看，如果把“我需要改变”，换成“我需要进步”，这就暗示了自己是会愈变愈好，自然就更乐观了。只要改变你的负面口头禅，换成正面积极的字眼，你就会感到更乐观。四、不抱怨，只解决问题研究还发现，乐观的人所列出的烦恼事项，远低于一般人，而他们花在抱怨上的时间，也远少于一般人。乐观者共有的态度是：现在没有时间怨天尤人，因为正忙着解决问题！而当你少一分时间抱怨，就多一分时间进步。这也说明了为何乐观的人比较容易成功，因为他们的时间及精力永远用在改善现况，而不是陷在问题里。所以，要培养乐观，请从现在开始，把注意的焦点从“怨天尤人”，改为“解决问题”。这一转念，就能化哀怨为乐观！

谭宁

1. “不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。” ——《荀子·劝学》 2. “习惯成自然。”——《汉书·贾谊传》 3. “日日行，不怕千万里；常常做，不怕千万事。”——《格言联璧》 4. “少成若天性，习惯如自然。”——《孔子家语》 5.卓越不是一种行为，而是一种习惯——亚里士多德？？？？是不是非得加个西方的名字显得高大上？？？

郭玉玲

你生命的前半辈子或许属于别人，活在别人的认为里。那把后半辈子还给你自己、去追随你内在的声音。

你来说说自己想法吧