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你明明很关心这个人,但是你要对他发脾气。为什么? 因为你
吴云
你明明很关心这个人,但是你要对他发脾气。为什么? 因为你关心他,你担心他出问题, 这种担心是一种恐惧, 但是它和愤怒的情感很接近,所以你分辨不清, 就变成了一股愤怒, 你会骂他怎么这么不小心。 这就是述情障碍的来源, 根上都在于恐惧。 到最后的结果就是吵架。
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焦虑怎么办
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王倩倩
如果没有 放手就是最好的解法
邱蕾
你可以对着手机另一端的陌生人,展示你的创伤,你生活的不堪甚至不体面的那一面,你真的好勇敢,你是真的了不起,,我只希望自己能抓住你的的手,我希望我能做到,给你一点点力量,一起爬出那个泥潭。
王红丽
“孩子在早年经常无法对情绪进行必要的自我调节,但是良好的情绪状态又是大脑健康发育的必需因素,因为成人必须充当一个'外部调节器'。” ~舒尔博士
宗阳
生活中,每个人都会有不如意的时候,偶尔的抱怨和吐槽无伤大雅,毕竟我们都需要情绪的出口。但是,真正聪明的人决不会在抱怨中消耗自己。抱怨,是一种负面的心理暗示,它会在潜意识里给自己输入“我不行”的信号。抱怨的次数多了,勇气就会相应减退,信心也会消失,在面对挑战时就会更加无助、手忙脚乱。抱怨并不能解决任何问题,我们真正需要做的是遇山开路、遇水架桥。与其耗费时间去抱怨,不如把注意力投放在自己能改变的地方。不在抱怨中浪费能量,是对生活最清醒的回应。
王倩倩
所有暗藏愧疚诱导的“心理霸凌式”玩笑,本质上都是一种控制。 对控制欲强的人来说,只有控制住别人,才能获取存在感和优越感。 但对我们来说,这却是一种压力、伤害和剥削。
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当一个人反复越界:学会反击,让他疼,让Ta知道你的边界在哪里
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