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与你相伴成长

只要你还在担心别人会怎么看你，他们就能奴役你；只有你再也

卢玉兰

只要你还在担心别人会怎么看你，他们就能奴役你；只有你再也不用从自身之外寻求肯定，才能成为自己的主人。

1温暖

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尤四海

温暖了

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马冬梅

《蛤蟆先生去看心理医生》一书中说：“没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。” 身体上的累，可以通过休息来弥补；但精神上的累，需要更大的心力去恢复。一个人最大的内耗，就是不放过自己。生活本不易，要懂得爱惜自己。内耗严重的人，请每天默念这7句话！第一句：自己的感受，是最重要的如果一段关系是需要靠牺牲掉你自己感受，才能维持下去。那这样的关系真的不要也罢！记住一点：真正值得交往的人一定会尊重和在意我的感受！第二句：别人对我的评价，不重要别人怎么看待你只能代表别人是个什么样的人，你自己怎么看待自己才能让你成为想要成为的人。不要害怕别人不爱你，就觉得自己不好。每个生命都值得被爱。第三句：不能控制的事情，就顺其自然这个世界上，很多事其实我们都控制不了的。放下什么事情我都能改变的执念。接纳和允许一些不受控制的自然发生！第四句：过去的错误，我不再后悔别让自己一直活在过去。我们能做的就是：从过去吸取经验，再带着这些宝贵经验，继续往前走。我能珍惜的只有当下和今天。第五句：没有发生的事情，我不担心担心未来，毫无意义把能量用在错的地方。我相信我的未来绝对不会差到哪里去，相信每一个未来都有机会，也都能改变就够了。第六句：我非常相信我自己足够相信你自己，坚定地做好自己认为最重要的事情。认定的事就朝着目标一步一步慢慢前进就好了！第七句: 凡事发生皆有利于我去探索和觉察，每一件已经发生的事情背后的资源。无论事情看上去是好是坏，既然发生就一定有它发生的原因。持续训练自己的正向思维，多给自己积极的肯定和鼓励，接纳当下如其所是。我们才能腾出更多的时间、心力专注现在。能量才会自然而然的到来。值得你珍视的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心，就怨天尤人。多看看自己拥有的，少去看自己缺失的。也许你就会发现，老天爷待你很好！

宗阳

生活中，有得有失是人生常态。不因无伤大雅的小事耿耿于怀，才能在遇到大事时，乐观积极地面对挑战，平心静气地解决问题。心态好了，很多事情就顺了。就像手机能通过更新程序来修复漏洞，我们也可以通过改变自己让生活焕然一新。不论何时，都抱有对生活的热爱和对自己的信心，勇于改变、保持成长，我们才能走得更远、过得更好。

田大朋

没有人，因为单身而死，却有人，因为选错了伴侣而失去生命。找对人，陪着你荡秋千，一生浪漫；找错人，一起华山论剑，决一死战；遇到对的人，你咳嗽一声他都以为你感冒了，遇到错的人，你上吊了他还以为你在荡秋千。找对人，同甘苦，共患难，找错人，水深火热，肝肠寸断，无力回天！人生短暂，不要把宝贵的时间，浪费在错误的人身上。如果找不到真爱，那就努力工作赚钱，享受单身的快乐。我们来一趟人间，不是为了婚姻而来，不是为了任何人而来。人间一趟，本就是一场体验之旅。结婚不一定幸福，单身也不一定不幸福，出生时一个人，离开时也不可能两个人，单身也并不可怕，不是单身却像单身才可怕。

喻忠菊

有些挂碍是怕会失去，有些挂碍是因为失去过，所以, 人们习惯把它们放在心里。当人们的经历多了，其实也就明白了，不论怕什么，最终挂碍心的，依旧是看不透的心本身。因此，学会与自己的心沟通，心也就学会了如何把挂碍移走。如此，心中没有了挂碍，你也就懂了自己的心。

沙桂华

人生有两个境界：一个知道，一个知足，知道自己想要的，知足自己拥有的。花开成景，花落为诗，记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的，活在自己的频道里，随性且自由。

傅益红

在喜欢的状态里生活，做你自己就好。生活不在于富足，而在于知足！

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