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与你相伴成长

向内觉察：真实表达自己，让自己感受到自己的所有情绪，包括

陈海霞

向内觉察：真实表达自己，让自己感受到自己的所有情绪，包括积极的和消极的情绪，探索自己的内心深处，拥抱自己的方方面面，不带任何评判，深入地觉察，聆听内心的声音，做自己的哺育人

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幸福不在于完美预测和掌控未来，而在于从人生的一次次跌跌撞撞里不断学习，不断校准内心的幸福罗盘，最终在某个不经意的转角，与幸福不期而遇。 ——《哈佛幸福课》丹尼尔·吉尔伯特

张秋菊

在这个世界上，有一种“心理健康”，似乎具有一些神秘的色彩，往往是某些宗教人士所追求的境界：他就像退行到胎儿期那个样子，闭上眼睛，自由自在、无欲无求、无我无他，内心深处却涌动着、充满了“农夫山泉有点儿甜”的感觉。

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水滴石穿需要两个条件：第一，水要不停地滴；第二，水要不停地滴在同一个地方。问：到底是水厉害还是时间厉害？答：既不是水厉害也不是时间厉害，而是坚持聚焦去做厉害！

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当你的才华还撑不起你的野心的时候，就应该静下来学习。当你的能力还驾驭不了你的目标时，就应该沉下心来历练。

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家庭成员中彼此之间最舒服的关系是什么？就是我用真心待任何人，但是不执着于任何人。一个家庭中，最好的状态是莫过于书香、茶香、人静；书香能致远、茶淡可以清新、人静万事兴。因为一个家庭里，一个屋子里面三个人，三餐四季简单生活，它就是新的归处。在千千万万的一个选择中，我们一定要去选择做那些我们认为值得的事情，

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