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与你相伴成长

当我们想要待在一个没有冲突的“孩童状态”里的时候，得到认

李明亮

当我们想要待在一个没有冲突的“孩童状态”里的时候，得到认可将是我们的首要需求，而这意味着要放弃真正的自己。只有在这种幻想无法实现时，我们才能不必活成他人期待的样子，发现内心深处的另一个自己。

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个人成长

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冯二玲

一只狼躲在一个山洞里，等待着猎物的到来，但是，好长时间过去了，也未见猎物的踪影。狼想，这一定是陷阱布置得缺少诱惑力，于是，狼采集了一些鲜嫩的青草，沿路撒着，一直延伸到洞里。　　狼继续隐藏在洞口等待着猎物，果然一只山羊吃着草走了过来，钻进了洞里。狼大喜，扑上前去，将洞封住，山羊情急下向洞的深处跑去，最后竟然从后面的一个小洞逃走了。　　狼十分懊丧，它将洞内所有的出口巡视一番后又全部堵住，然后又躲在洞口等待猎物。一会儿，传来了一阵脚步声，一群持枪的猎人蜂拥而入，因洞内所有的出口全被堵住，狼束手就擒。　　世上的陷井起初都是给别人设的，后来却往往陷了自己……

刘世淑

他们之间最大的区别就在于强迫症患者忘记了“为所当为”，忘记自己该去吃饭、睡觉、聊天、学习、娱乐、工作、逛街、扫地、洗衣服、修理东西等等，而是把自己的所有注意力都放在了内心中的一个念头、一个情绪中，所以久而久之，他们的心理就形成了一种恶性的、喜欢固着念头以及情绪的习惯，强迫症就这样产生了。而我们正常的健康人呢？他们之所以没有得强迫症，则是因为他们是一直在“为所当为”，他们的注意力不是关注在某一个念头以及某一个情绪上，而是关注在现实生活中他们应该去做的一些事情上，所以强迫症就不会发生在他们身上。

李敏

一个人和‮己自‬的关系，和‮人别‬的关系常‮是常‬早年和父‮关母‬系的翻版换‮话句‬说父母怎‮对么‬待我们我‮就们‬会怎‮对么‬待自己也‮怎会‬么对待别人别‮也人‬会用‮父和‬母类似‮方的‬式对待我们

赵莎莎

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，一缕阳光，一瞬间的快乐就来了。

杜迪文

中国男足的希望之地—— 锻炼、耐心、反复、坚持

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蒋慧洁

在咨询室里，我常常听到来访者泣诉： “明明是他做错了，为什么却要我来改变？” 一位遭遇丈夫背叛的妻子，眼泪中满是不解与愤怒：“他出轨伤害这个家，为什么是我来这里寻求帮助？为什么他若无其事，我却要承受这一切？” 她的质问背后，是深深的委屈和不甘心——这不公平。改变从来不容易。它意味着走出舒适区，打破旧有模式，甚至要直面内心最深的恐惧。这需要巨大的勇气。那么，为什么我们还要倡导“谁痛苦，谁改变”？这不是在责备受害者，而是基于一个简单而深刻的心理现实：痛苦是一个信号，提醒我们需要采取不同的行动。心理学中的系统理论告诉我们，当系统中的一个元素发生变化时，其他元素也不得不随之调整。在人际关系系统中，当你开始改变自己的行为和反应，整个关系动态就会发生变化。我见证过无数这样的转变：一位母亲为儿子的网瘾忧心不已，当她停止唠叨、开始关注自我成长，儿子反而慢慢回归正轨；一位妻子在丈夫出轨后，虽然痛苦却选择先专注于自己的疗愈，不再盯着丈夫的一举一动，最终不仅内心获得自由，婚姻关系也出现了意想不到的转机。这不是因为她们妥协了，而是因为她们勇敢地拿回了人生的主导权。那些愿意先改变的人，不是软弱，而是强大；不是认输，而是成长；不是为对方负责，而是为自己负责。谁痛苦，谁改变；谁改变，谁受益。当你不再执着于改变他人，而是转向内在成长，你就打破了旧有的关系僵局。你先一步跨出了痛苦的循环，获得了心灵的自主和自由。这需要勇气，但这份勇气终将被证明是值得的——因为你值得拥有更美好、更自由的人生。

你来说说自己想法吧