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假定一只鳄鱼咬住你的脚,如果你用手去试图挣脱你的脚,鳄鱼
史婧雅
假定一只鳄鱼咬住你的脚,如果你用手去试图挣脱你的脚,鳄鱼便会同时咬佳你的脚与手。你愈挣扎,就被咬佳得越多。所以,万一鳄鱼咬住你的脚,你唯一的办法就是牺牲一只脚。 这个故事给我们的启发是要学会及时止损,不为打翻的牛奶哭泣。 对于已经发生的事情,我们无法改变。学会放下过去,及时止损,未来才会到来。 比如一段感情如果经常让你感到心累、失望,或许你该放弃,及时止损可以避免感情进一步受到伤害,也可以让自己有更多的时间和机会去寻找更合适的伴侣。
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个人成长
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王义丽
正念,不是指某一“正确”的想法,也不是指某一“正确”的方法。 正念和“正确”这两个字无关,而是用一种中立的态度来看待一切。 不是我们通常所讲的积极思维或者正能量。 “积极”、“消极”都代表了存在着对立面,正念是没有对立面的;正念是一体的,正念包容一切。
徐宁
告诉自己:“过去的我,已经做到了在当时认知和能力下的最好。现在的我,有了新的认知,所以可以做出不同的选择。” 让我们一起放下自责和内耗,把能量聚焦于当下可做的事。
陈俊兆
他们告诉我, 人生是不完美的, 要接受不完美的自己和人生。 但,我不接受。 因为当我看到天空的彩虹时, 我明白了。 完美的人生不是那一条七彩的光, 而是整个天空大地。 那不是只有红橙黄绿蓝靛紫, 还有黑白灰褐等等。 所以我不再纠结,因为人生原来就是完美的。
高翔
前几天,元旦前,我接到了来访者新年的祝福,他们同时也送给我感谢。那时候我确实有被温暖到。但我想说,要感谢的从来都是来访者自己。感谢自己于茫茫命运中仍然期待人性之善,于度尽劫波后还保有重新绽放的勇气,于重重压力下努力呼吸轻松的空气,于敏感忐忑里寻求稳定和发展。 感谢自己,于有限的生命里保持对自己的好奇。于枯燥的现实生活里呵护理想的种子。于被辜负中坚持爱,于被病痛折磨中积攒乐观的力量。于被忽视被控制后愿予人以尊重和欣赏。于低落焦躁中向光而行。 这一年,愿相伴而行,走过人生另一段美妙旅游。
石萍
为什么有些人看事情很透彻,却依然摆脱不掉很多痛苦?其实心理学的“看”并不是一个单纯的知晓,它是一种同时包含着情感和认知功能的经验。 这也是为什么会有很多自省能力非常不错的来访者,对自我的认知远远超过一个尚且还不了解ta的咨询师,却依然会陷落在自己已知的世界里,有时候这种有关自我的深刻洞察,反而会成为驱除异己经验的武器,它会塑造一种外人近乎不可辩驳的自我合理性。
古红香
曼陀罗绘画,耗时四十分钟。看完书中介绍,对“梦中情人自我无法做出改变和选择”,每个人都无法选择各自的阿尼玛或阿尼姆斯。这跟中国人说的“命中注定”如出一辙。荣格深受中国文化的熏陶由此可见一斑。作品命名:奔赴。彩绘后的心情:喜悦、顺畅、美好、有成就感。启示:蝶与花之间,蝶与蝶之间,花与花之间,花与叶之间,蝶、花、叶与圆之间,都在奔赴。有缘的事物之间一直在静默中奔赴,他们都遵循着天地万物之间的自然规律在流动。所以,有缘之人、之物终将会聚。聚焦,方可获得幸福美满。
你来说说自己想法吧