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与你相伴成长

如果有一堆苹果，有些新鲜，有些是快坏掉的？你会怎么吃。

史婧雅

如果有一堆苹果，有些新鲜，有些是快坏掉的？你会怎么吃。明智的选择是先吃新鲜的，最后把坏掉的仍掉。如果你先吃坏的，好的也会慢慢变坏，你把所有的苹果都吃掉了，但是事实上，你一个好的苹果也没有吃掉，这就是苹果定律。苹果定律的本质是要懂得取舍，如果你什么都想要，最终什么都得不到。

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个人成长

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时峰

永远不要提前焦虑，也不要预支烦恼，生活本就是招拆招。昨天的太阳，晒不干今天的衣裳；明天的风雨，淋不到当下的自己。世间万物都有自己的节律：四季会轮回，昼夜会交替，该开花的自然开花，该结果的总会结果。不必揪着未发生的事担忧，也不用陷在胡思乱想里——所有的结果，都会顺着它的节奏慢慢到来。其实人生最确定的事，就是它的“不确定”。那些抓不住的未知、控不了的人和事，不必为它们耗神。或许不是每一次都“车到山前必有路”，也不是每一次“船到桥头都自然直”，但当你真的走到那一步时，自会有属于那一步的机缘和解法。试着把注意力落回当下：比如今天可以花5分钟，专注喝一杯温热水——感受杯子贴在掌心的温度，水流过喉咙的轻缓触感，让自己在这一小段时间里，只属于“此刻”的呼吸与平静。不用逼自己立刻“变好”，只是好好接住当下的每一个小瞬间就够了。天不会塌，生活总会继续，而你，也会在这稳稳的“此刻”里，一点一点，慢慢舒展成更舒服的样子。

王倩倩

成年人，只能自悟，不能强渡。你的掏心掏肺，千言万语，对于一个装睡的人来说，也不过是杂音罢了。乐于助人没错，但不要强渡任何人。对方没有改变的决心，再真心的劝说，也只会让对方反感，甚至以为你要害他。真正能让人觉醒的，从来不是别人告诉他不能撞南墙，而是他自己撞南墙后的头破血流。弯路，只有走过了，才会懂；深坑，只有摔疼了，才知道不能踩下去。你不让他经历钻心的疼，他是永远不会醒悟的。很多道理，光靠嘴讲是没用的，只有他自己亲身经历过，才能觉悟。不要强渡任何人。强渡别人，最后只会是既得不到自己想要的结果，还会严重消耗自己的能量。记住，人，只有吃过苦，尝过痛，流过泪，才会真正成长。

赵莎莎

什么是述情障碍？简而言之，述就是陈述的述，情与爱是分不开的，而障碍就是遇到了一些问题，阻碍了我们在现实中的一些关系，阻碍了我们内在的感受和表达能力。其实“述情障碍”的意思就是不会表达自己的真实感受，正话反说，而且一定要用这样逼迫、压迫、不说真话的方式让对方难受和不舒服，甚至把对方逼走。过后又很后悔，但是又无法做改变，却又希望别人能理解自己的这个拧巴。那为什么会出现这样的情况呢？举几个例子大家可以一起感受下。例如父母和孩子之间的沟通:父母希望孩子学习更好一点，当孩子考了99分回家时，父母却故意说:连100分都考不到，你能干啥？你看别人家孩子都考了100分；例如和朋友之间的沟通:两个人约好一起吃饭，朋友来晚了，当她过来的时候，你阴阳怪气的说，我还以为你丢了呢，你还知道来呀；例如情侣之间的沟通:一对情侣一起出门，女孩子穿高跟鞋扭了脚，男朋友就阴阳怪气的说，你脑子有病啊，不让你穿高跟鞋，你非要穿，看，扭脚了吧；例如上司对下属的沟通:把你的破方案给我拿走，你做的是什么垃圾方案，真不知道你的脑子里装的是什么；以上这些例子，有没有听了之后有一种很熟悉的感觉，但是又觉得很可气，但是又觉得这些人和事其实有时候就在我们的身边？和“述情障碍”的人沟通的时候，你会感觉到很痛苦。你也会很困惑他们为什么会是这个样子呢？其实有抒情障碍的人，他们有时候是无法感受到他人的想法和感受的。这也可能和他们的成长和家庭有关，如果一个孩子从小被父母忽视、一味的批评和指责，很少有情感上的链接和关心，那么这个孩子长大之后就不会表达自己的感受，因为他这个感受从小就被父母封印和阉割掉了，所以长大之后，在和他人来往的时候，他是不会好好讲话的，他也读不懂他人的感受，他只能读懂负面情绪。还有一部分人是因为在后天的环境里遭受过霸凌，所以他要用这样正话反说，欺凌和压榨的方式对待他人来保护自己。当你遇到这样子的人一定要提醒自己，不要和他们无休止的争论，不然你会陷入一个讲不出道理，又无法自证的恶性循环。这个时候也不要抱怨自己。因为遇见这样子性格的人，他们内在是很痛苦的，首先他们无法和自己建立很好的关系和链接，所以也无法和他人建立链接，碰到这样子的人，你只需要讲出自己的需求即可，如果无论怎样沟通都无法沟通的话，那么你就要采用三十六计的最后一计走为上策了。

宋艳

一个人的聪明之处，就是不去改变别人。尊重别人的想法，接受别人原有的样子。而是努力改变自己，你能够做的，只是身体力行，影响别人，让他自己愿意改变，而不是强制的改变别人。

原莉娟

与一位你的家人或朋友，分享你今天感受到的快乐时刻增加内心能量，关注我，每天练习起来哦

傅益红

原来轮回不是要我们忘记，而是要我们在万千人群中，仅凭一眼，就认出彼此的灵魂。

你来说说自己想法吧