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与你相伴成长

社会生活中，工作职场中，掌握好与每个人合理的行为距离、心

刘伟

社会生活中，工作职场中，掌握好与每个人合理的行为距离、心理距离、情感距离、认知距离等，就能把我自己的情绪和幸福。

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人际关系

相关回答

庄会谦

很多家长说，自己辛辛苦苦养大的孩子，恨不能把心都掏出来给孩子吃了，为什么长大了成了冤家对头？其实有的父母爱孩子不是无条件的关爱，而是附加了很多条件，让孩子心里沉重，感受不到爱，比喻说你听话我给你买新衣服，你考一百分我领你去游乐场。或者孩子犯错了，你否定的不是他的行为，而是一棍子打死，直接否定他这个人，说你这孩子没有出息，干啥啥不行。日久天长，孩子成了自我否定，自尊心低的孩子，真的干啥啥不行，躺在家里玩游戏啃老。请问父母，你这是爱啊还是伤害？

宋丽娟

做咨询久了，我发现一个很扎心的规律：很多人换了伴侣、结束了一段婚姻，可相似的委屈、相似的矛盾、相似的结局，依然会再次发生。并不是命运不公，而是我们潜意识里的旧模式，会不断复刻过去的痛苦。一段关系走向结束，从来不是一个人的问题。如果我们只是一味责怪对方、埋怨遭遇，不去看见自己在关系里的状态与模式，那么上一段的伤痛，一定会带进下一段感情，形成不断循环的情感轮回。很多善良的女生，总是一再遇见消耗自己的关系，根源大多来自原生家庭的内在印记。从小被忽视、被否定、不被偏爱，内心就会悄悄形成一种认知：我不够好，我不配被温柔对待。走入亲密关系后，人往往会走向两种极端：要么过度要强、处处对抗，把婚姻过成竞争；要么过度卑微、一味退让，默许自己被忽视、被消耗。潜意识会悄悄推动你，去重复熟悉的伤害。还有一些人，从小见证过糟糕的亲密关系，内心根深蒂固认定：亲密关系是不安全的、是不可信的。于是哪怕遇到真诚的人，也会忍不住试探、怀疑、挑剔。最后亲手把安稳的关系，推向破碎，印证自己心里那句：感情终究是不好的。更让人心疼的是：长期缺爱和受伤的人，其实不敢真正接纳爱。痛苦是熟悉的，被爱是陌生的。一旦在关系里感受到安稳、被珍惜，反而会焦虑、不安、害怕失去。为了避免失控，潜意识甚至会主动破坏美好，退回自己最熟悉的痛苦模式里。所以，婚姻失败、感情受挫，最关键的从来不是赶紧开启下一段关系。而是停下来，看清自己的内在模式，修复未被治愈的创伤。亲密关系最好的解药，永远是：修好自己，才能跳出轮回，拥有全新的、舒服的、被爱的关系。

王倩倩

孙婉钰

相信很多人迟迟走不出上一段感情，放不下的未必是那个人，而是曾经付出的真心与被陪伴的习惯。不必强迫自己立刻释怀，允许自己短暂难过，慢慢收回投入对方身上的情绪与期待，专注经营自己的生活，时间和自我成长，终会抚平所有执念

杲琳

走进大自然，晒晒太阳看看风景，和不同的人交流和沟通。每一次链接，都是把身体和心打开的过程，都是一种能量的交互。

李春娣

催眠技巧：利用时间错觉艾瑞克森常用时间上的暗示，比如“也许你已经开始放松，而你可能会在未来的某个时刻发现自己已经完全沉浸其中。” 每日催眠做法：闭上眼睛，回忆一个让你感到放松的时刻，比如度假时的海风、夜晚温暖的灯光。然后，想象自己带着这种感觉进入未来的某个场景。给自己的一句话： “我的放松可以超越时间，随时随地流动。”

你来说说自己想法吧