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那些美好的,不如意的,终将收入时间的抽屉 在某些特殊的时
夏亦秋
那些美好的,不如意的,终将收入时间的抽屉 在某些特殊的时刻可以打开回味
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王倩倩
不再用"硬撑"来证明自己有多坚强,不再用"忍耐"来换取别人的认可。 我想要的是一种长期、稳定、可持续的生活状态,不是偶尔的爆发,而是持久的从容。 我不再把"完美"当成目标,因为我知道,那只会让自己陷入永无止境的自我消耗。
关玉苹
邢松
包容会让我体会到力量感,而凑合则会让我体会到无力感。看来表面上做什么事情不重要,做这件事情背后的心态更重要。但也要有力量去拒绝做那些会让自己感觉被削弱的事情。如果做一件事,越做越觉得自己无力,就一定要有勇气say no。
王冰冰
并不是聊得来,就适合在一起;并不是适合,就能够在一起;并不是能够在一起,就会永远在一起;也并不是永远在一起,就会幸福。很多事,并非那么简单,有太多不可控的因素。
那晓旭
世界的模样,取决于你凝视它的目光。心在哪里世界就在哪里! 当你把你的内在世界调整得很好的时候,你的外在世界会自然而然变得很顺利。 你若爱,生活哪里都可爱;你若感恩,处处可感恩;你若成长,处处可成长,万般滋味,皆是生活。
那晓旭
不舒服”并非一个情绪,而是一大堆情绪的总称。当它们混杂在一起时,我们认为情绪糟糕;当我们把情绪一一分辨出来比如:委屈、害怕、生气等等,了解它们各自的功能和价值时,变化就此发生。 猛烈的情绪,只是一个强烈的信号,我们必须从这个信号中发现重要的东西,而不是被这个表象所迷惑。通常一个硬情绪后面一定有一个柔软的情绪,柔软的情绪后面会有一个需求,找到那个需求,我们就会回到理性去解决问题。 比如:你愤怒是一个硬情绪,这个情绪后面可能会有羞愧、委屈、孤独 害怕…等柔软的情绪,而在这柔软的情绪后面可能是被尊重、被理解、被爱的需求。我们要做的是通过表层的强烈信号找到后面的需求,然后去自己满足它。这叫做事理性,走脑走心,在心理学上叫把潜意识意识化。如果你仅仅被表层的情绪所迷惑,把愤怒宣泄出去,就无法与自己的内在链接,不能真正的解决问题。这是在用情绪脑应对,叫做事走肾。 不成长自己的心智,就不会链接自己,就找不到自己的需求,就无法成为自己的主人。
你来说说自己想法吧