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情绪分为初级情绪和次级情绪, 初级情绪包括什么呢? 包
吴云
情绪分为初级情绪和次级情绪, 初级情绪包括什么呢? 包括恐惧、愤怒、惊讶、伤心、喜悦, 这些都是情绪状态,这些都算初级情绪, 初级情绪来自遗传本能。 从小没有享受过父母的爱, 或在小的时候遭受过暴力对待的孩子, 长大后会变得害怕权威人物, 即便他们不存在威胁~ 这就是初级情绪的特点, 初级情绪虽然可以被调节, 但不见得都是往好的方向去调节。
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个人成长
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廖诗敏
第一个青春是上帝给的;第二个的青春是靠自己努力的。
刘淑珍
如果一个人,总是影响你的情绪,让你烦躁,让你不安,而你自己又无法改变的时候,也许离开是最好的选择.离开某些人,不是因为他们不好,而是和他们在一起时,自己不好.—稻盛和夫
王倩倩
活着活着就会明白了,跟任何人较劲就是在消耗自己, 当无法沟通时,就放弃沟通
曾广胜
要允许悲伤的浪 反反复复冲击海岸, 一次又一次勇敢地经历他们, 完成了哀悼, 才能重新启程。 《若能与你共乘海浪之上》
王孝贞
那我们可以通过催眠、家庭重塑等心理学手法,帮自己回到过去与过去和解。 虽然我们不能改变过去所发生的事情,但我们可以改变对过去发生事情的看法,看法改变了,体验就改变了自我,评价也会自然而然的发生改变。 自我价值的关键是自己相信自己,认同自己是有价值的,除了这些,我们还可以由外至内的滋养我们的心灵,倘若我们处处与人为善,他人也会回报我们以暖暖的善意,我们对他人或社会慷慨的付出、乐于分享,他人和社会也会回馈予肯定,这些正向的肯定会提升我们的自我价值,并进入我们的潜意识,逐渐改变我们对自己的主观评价,我们的生命就能慢慢因此而得到滋养。
金清
解决伤害和愤怒最好的办法是饶恕。饶恕是帮助自己单方面的从仇恨痛苦的监牢里走出来,不需要靠着对方的改变,自己本身就可以去成长。不值得为了对方的一些错误而一直记恨,让自己陷在痛苦的境地,你可以海阔天空去寻找自己的心声,寻找自己的幸福。
你来说说自己想法吧