健康的一半是心理健康， 疾病的一半是心理疾病。

治愈有很多种，最简单的方法就是走出家门走进大自然，然后就这样安静的和天空和大地作陪，开始放空自己的思绪，相信在一呼一吸之间你的疗愈就开始了。

弱者易怒如虎，强者平静如水。一个人最顶级的修养：情绪稳定。外界的保养，只是辅助罢了。真正的养生，从内心开始。

念念不忘必有回想

第149天 你 是 一 切 的 根 源 你有趣，生活就有趣。 你无趣，生活就无趣。 你美妙，生活就美妙。 你无聊，生活就无聊。 你雅致，生活就雅致。 你慵懒，生活就慵懒。 你清晰，生活就清晰。 你混乱，生活就混乱。 你腐烂，苍蝇自萦绕。 你花开，蝴蝶自飞来。 你想彻底解决生活的问题吗？ 如果真想， 那就请你立即着手你自己的问题吧！

其实所有的父母在孩子成长的过程中，都会渐渐忘却这些细节，他们也都为此感到忧伤，但不同的是，当过去在他们的记忆中渐渐远去的时候，孩子们当下的样子依然在他们眼前。

1.睡觉。 2.打扫卫生。 3.做美食。 4.听音乐。 5.追剧。 先把自己照顾好，才能以愉悦的心情照顾好家人。我的午餐，砂锅米线。