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作为青苞米公益组织的新能量督导专家,为开原的心理教师们开

马静
作为青苞米公益组织的新能量督导专家,为开原的心理教师们开展了90分钟的讲座《沙盘游戏在学校的应用》,两个互动游戏前后对照,帮助教师们了解自我,梳理内心,制定有利于自己的发展规划。 相信一个充满活力,内心通透的老师,会带给孩子们的理解支持和鼓励! 指导开原心理志愿者团队五年时间,看到了他们长足的进步,也算是为教育尽一份绵薄之力。

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马静
温暖了
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欧亚萍
我常听到这样的话:我不知道我们怎么了、感觉越来越远、好像怎么做都是错。这些话语背后,是一颗颗在情感中挣扎的心灵,渴望连接却不知从何入手。 情感关系的困境往往始于那些未被言说的期待与失望。当一方开始沉默,另一方加倍索取;当争吵代替对话,猜忌取代信任,这些互动模式逐渐固化,形成令人窒息的循环。许多人开始怀疑:是我不够好?是TA不爱了?还是爱情本来就会消失? 事实上,大多数情感困境并非不爱了,而是不会爱了。我们带着各自的情感剧本走进关系,却很少检视这些剧本是否匹配。爱的能力并非与生俱来,而是需要持续学习的情感智慧。 在多年的咨询工作中,我发现三个关键点往往能带来转变: 首先,学会区分感受与事实。当我们说你从不关心我时,表达的是受伤的感受,却包装成对对方的指责。学习用我感到代替你总是,是打破负面循环的第一步。 其次,重新认识边界的重要性。健康的关系不是两个半人合成一个整体,而是两个完整的人选择并肩同行。失去自我界限的全盘付出,往往暗藏着对同等回报的期待,当期待落空便转化为怨愤。 最重要的是,培养情感回弹力。关系会有创伤与失望,但修复创伤的过程本身就能深化连接。一次真诚的道歉、一个理解的拥抱、愿意调整的承诺,这些微小的修复时刻积累起来,就是关系存续的基石。 如果您正感到情感上的困惑,请记住:寻求帮助不是软弱,而是对自己和关系的尊重。每个困境都藏着重新认识自己和对方的机遇,而专业咨询提供的正是这样一个空间——在这里,没有评判,只有理解与成长的可能性。 爱不是一场完美无缺的演出,而是一场带着裂痕依然前行的勇气。当我们停止追求完美关系,开始建设真实连接,最深刻的亲密反而会悄然降临。 如果您正在经历情感困扰,建议在安全、不受干扰的环境下,与伴侣进行每周20分钟的情感检视,只表达感受而不互相指责。若难以自行改善,寻求专业情感咨询是值得考虑的选择。

张亮
“安心容善良,恐惧易邪恶”,短短十字,道破了心境与人性选择的深层关联,更暗合着 “环境塑造行为” 的底层逻辑。 当人处于 “安心” 的状态时,意味着生存的基本需求被满足,不必为了争夺资源而紧绷神经。这种安稳,会让人卸下防御的铠甲,生出容纳异己的胸怀 —— 邻里间的互助、陌生人的援手、社会层面的公益行动,本质上都是 “心安” 之后的产物。因为不必担忧自身的匮乏,才有余力去顾及他人的处境,这不是人性本善的空谈,而是 “无生存焦虑” 状态下的理性选择。 反观 “恐惧” 催生的邪恶,则是人性在生存压力下的应激反应。当人陷入对疾病、饥饿、失去的深度恐惧时,本能的自保欲会压倒道德的约束。为了抢占稀缺的医疗资源而插队,为了保住自身利益而牺牲他人,为了摆脱绝境而突破底线…… 这些看似 “恶” 的行为,往往不是源于人性的卑劣,而是源于恐惧带来的认知窄化 —— 当人被 “活下去” 的执念裹挟,便会不自觉地把他人视作威胁自身生存的 “博弈对手”。 这一点在社会治理的层面尤为明显。为何政府始终在强调 “保民生、稳就业”?本质上就是在为民众构筑 “安心” 的屏障,用社会保障体系对冲生存恐惧,从源头减少 “惧极生恶” 的土壤。而那些拿个体悲剧否定宏观治理的论调,恰恰忽略了一个关键前提:14 亿人的大国,治理的核心是守住 “大多数人的安心”,这是一场与资本逐利性、资源稀缺性的长期博弈。 当然,这句话并非在为 “恶” 开脱。恰恰相反,它提醒我们:人性的善恶从来不是非黑即白的标签,而是环境与心境博弈的结果。真正的向善,从来不是要求每个人都做圣人,而是通过制度的完善,让更多人拥有 “安心” 的底气,让恐惧失去催生邪恶的温床。

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