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与你相伴成长

有时候，我们习惯了迎合世界，却忘了倾听自己，习惯了顾及

崔黎明

有时候，我们习惯了迎合世界，却忘了倾听自己，习惯了顾及别人的感受，却忽略了自己的心情。生活里，总有很多声音在告诉你该怎么做，怎么选，甚至怎么感受。但真正重要的是，你自己到底怎么想，怎么感受，怎么活。你的感受，才是你人生的“置顶消息”…

2温暖

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朱艳秋

温暖了

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个人成长

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张凤琴

苏轼有言：“人生如逆旅，我亦是行人。” 人海茫茫，有些人擦肩而过，有些人走着走着就散了，而有些人，却走进了心，相知相守。 “吸引力法则”告诉我们：每个人遇到的人和事，都是自己身上的特质吸引而来的。梧桐树种下，金凤凰自来。人生于世，只有做最好的自己，才能遇见心心念念的美好。取悦，是极大的自我内耗。你若没有实力，取悦谁都没有用；丰盈自己，强大自己，才是人生路上的捷径。吸引力法则告诉我们：凡事向内求。你若绽放，蝴蝶自来；你若夺目，天自能感应。一个人不需要改变世界，只需要改变自己。你温和，世界自会对你温柔；你冷酷，世界自是对你薄情。一言而蔽之：当你变了，世界就变了。人生，就是一个不断发现自己、成长自我的过程。

王倩倩

是你在无数日常中，没有放弃自己

相珍珍

顺其自然并非无所作为，而是在尊重事物发展规律的基础上，以一种平和、理性的心态去应对各种情况。

现实中，可能会面临诸多选择和挑战，如果盲目地追求结果而不顾及客观条件，往往会事倍功半甚至徒劳无功。

而顺其自然，意味着我们首先要对事物的本质和规律有清晰的认知

。比如在工作中，了解项目的流程和潜在风险，然后根据实际情况灵活调整策略。

这并不是放弃努力，而是在合适的时机采取合适的行动。希望迷茫中的我们，都能在变化中找到最适合自己的发展路径，实现目标。

郭朋雅

花点时间与70岁以上的老人和6岁以下的小孩相处。你能获得更多人生智慧，以及短暂的重拾童真。

林军

心理学小知识如何改善 “失眠困扰”？翻来覆去睡不着？3 个 “助眠小窍门”！身体扫描术从脚趾到头顶 “逐个放松”：“现在轮到脚踝了，让它软下来…” 给身体发 “休息信号” 无聊催眠法拿一本最枯燥的书（比如字典），读 3 页 —— 大脑嫌无聊就会自动 “关机” 念头漂流法把杂念想象成云朵：“它飘过来了… 哦，又飘走了” 不抓着它，反而容易平静记住：睡眠像猫，你越追它越跑，安静躺着，它反而会悄悄来～

李有军

谈到“自恋”，相信大家一定不会陌生，因为现实生活中，我们身边总有那么一些人自我感觉良好，总是以自我为中心，从来不顾及他人的感受，并且到处秀恩爱、刷存在感！那么自恋到底好不好呢？其实，我们每个人所具有的自恋的外显能量，而适当的“自恋”正是我们拥有自我价值感、珍视感和充实感的良好品性，也是人性的核心，甚至是心理健康的表现，比如大多数女人，每天早晨起床洗漱后，一定会照着镜子，按照自己内心的预想开始精心的打扮自己，抹爽肤水，打粉底液，涂口红，喷香水，直到把自己装扮的光彩照人，才会开开心心的走出家门。我们之所以会有这样的表现，其实都源自于我们对自己的关注和对别人的尊重。因为我们都希望自己在他人眼中是靓丽的、是帅气的，是令人舒适的，因为只有这样才能给我们带来精神的愉悦和生命的活力。除非你自恋过头了，影响并伤到了自己和他人，那就变成了自恋型人格了。因为自恋的原始本性是独大的，你只想突显自己，而不会顾及他人。所以健康的自恋是没有问题的，但一定要注意“自恋”的尺度，并多一些觉察和调整，只有这样才能使我们在社会生活和亲密关系中游刃有余地体验美好的存在。

你来说说自己想法吧