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焦点金句34: 焦点解决有三借力:向未来借力,向过去借力
刘希升
焦点金句34: 焦点解决有三借力:向未来借力,向过去借力,向重要他人借力,借力就是借力量为当下所用。 向未来借力,不是我们单方面去帮他,需要跟他去合作,才能更好的能帮到他。 相信未来是可以创造的,过去会对我们有影响,但是我们不会被过去所决定。 所以未来是可以创造的,我们要对未来有更多的希望。
2温暖
2回答
郑洁
温暖了
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个人成长
评论
咨询师
刘希升(题主)
9个月前
心想事成
9个月前
借力打力不费力。
1
相关回答
李良敏
我们每个人都可能被爱情、工作、家庭、甚至自我身份的一系列问题困扰,一边慌乱应付外部挑战,一边又在内心反复纠结:到底要不要跳槽?这段感情还能挽回吗?我的未来怎么办? 于是,我们的大脑就像一台无休止的“念头放映机”,播放的全是焦虑与自责的内心戏。没错,这时候,我们就陷入了精神内耗。 什么是精神内耗?简单说,就是一场你与自己的消耗战。当我们把大量心理能量耗费在“对付自己”上时,就会陷入这个看不见的黑洞:能量不断流失,却找不到出口。 这不是身体的疲惫,而是一种纯粹的心理损耗,最终可能让我们失去做正确决定的力量。
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