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与你相伴成长

问我是否有自残倾向的时候，我都说没有。我的确不忍心在我的

李莹

问我是否有自残倾向的时候，我都说没有。我的确不忍心在我的身体上动刀子，我的手是弹琴的手，比我这个人本身还宝贝。于是拼了命强迫自己不旷课，强迫自己写作业。不希望未来的我，某一天恢复正常的我，面对着的是一个无法收拾的烂摊子。

2温暖

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郭敬峰

温暖了

相关回答

张志军

想“动起来”，关键是打破“想”和“做”的Gap，试试这些超实用的小方法：一、“微行动”启动法别想着“要大干一场”，从超小的动作开始： - 物理刺激：把想做的事相关物品摆眼前（比如想运动就把瑜伽垫铺床边、想工作就把电脑打开），用环境倒逼行动； - 5分钟法则：告诉自己“就做5分钟，不行就停”，往往开始后就停不下来，大脑会从“抗拒”切换到“投入”。二、“情绪绑定”法给行动找个爽点： - 奖励挂钩：做完事立刻奖励（比如写完报告吃块巧克力、运动后看一集喜欢的剧），让大脑把“行动”和“快乐”绑定； - 负面剥离：把“不行动的焦虑”转化为动力，比如“多拖一分钟，心里的烦躁就多一分，赶紧做完解脱”。三、“社交借力”法拉人一起打破惰性： - ** accountability partner（责任伙伴）**：找朋友互相监督，每天打卡进度，有人盯梢更容易坚持； - 加入小圈子：比如运动社群、学习小组，群体氛围会推着你“动”，看到别人卷，很难继续躺。四、“认知重塑”法改变对“动”的定义： - 重新翻译“累”：把“我不想动”换成“我身体需要先做个小尝试”，弱化心理抗拒； - 聚焦“过程”而非“结果”：不纠结“必须成功/完美”，只关注“我在推进这件事”，哪怕走得慢，也是向前。说白了，“动起来”的核心是用小步骤替代大空想，用即时反馈激活动力。别等“准备好”，现在就去做一个最小化动作（比如站起来喝口水、打开一个文档），你会发现，行动本身就是最好的“启动键” ！

李泽成

怀有自卑感，不代表精神就不健全，主要看你如何看待自卑感，是以自卑为动因激励自己前进还是畏缩不前。 ——阿德勒

苏平

1、不断的证明自己是对的。 2、只关注自己是不是被接纳，而不关注事实本身。 3、不喜欢看到自己的观点被挑战； 4、陈述的时候情绪大于事实； 5、“我”字被反复强调； 6、无法站在他人角度看问题。 7、喜欢一个人就喜欢他的一切，讨厌一个人就讨厌他的一切。

冯二玲

第568天每个人都只能看见自己想看见的世界，每个人看见的世界也只是自己内心的投影。你想要的真相，不过是合乎你口味的真相。你看到的，只是业力允许你看到的。人一旦看清自己，恐怕没有勇气再去评价任何人了。 ———宗萨钦哲仁波切

李萍

不要过于相信婚姻专家或是婚姻书本中杜撰出来的美好的理论或是技术。其实婚姻是一个复杂的系统，爱与恨总是同时存在。两口子呢，好起来像团泥，你中有我，我中有你，恨起来就是死敌，不共戴天。这就是婚姻的迷人之处，你永远也搞不清在婚姻中是得到的多还是失去的多。尽管在婚姻中体验不快、限制甚至伤害，但依然乐此不疲。

相辉

所有教育和学习的最终目的：认识自己。

你来说说自己想法吧