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儿时在公园迷路的惊恐至今记忆犹新。那座假山环绕、水波粼粼

田大朋
儿时在公园迷路的惊恐至今记忆犹新。那座假山环绕、水波粼粼的公园,对我那时尚幼的心灵而言,仿若迷宫。当时年仅五六岁,与妈妈走散,在陌生的环境中惊恐万分。焦虑之际,尝试向他人求助,才得以脱身。然而,彼时心中却对妈妈满是抱怨,觉得她无能,竟让我陷入如此困境。自我认知中,我常觉得自己较同龄人更为机灵成熟,早早地懂得为家人分忧。这种早熟或源于家庭环境的磨砺。父亲在建筑工地当小工,劳碌奔波却常遭遇拖欠工钱的窘境。曾有一回,父亲为索要辛苦挣来的工钱,与老板据理力争,老板竟扬言要打他。那时,我满心担忧父亲安危,焦虑得夜不能寐,也因此变得异常谨慎,凡事皆思虑再三。小学三年级时,因犯错被老师要求承诺不再犯,可后来自己再度犯错,内心满是失望与自责,甚至开始怀疑自己,觉得自己古怪异常,对他人也心生防备,缺乏安全感,对老师也心存抱怨,但事后又深知并非老师之过。回溯一年级,一次在窗户边玩耍,奶奶却严厉斥责,甚至说出 “拿不到三好学生就从屋外河里跳下去” 这般狠话,还常骑在我身上打我,幼小的心灵被深深刺痛。童年时,家人对 “三好学生” 的看重让我压力倍增。六年级时,数学成绩遇阻,面对家庭的巨大期望,我不得不压抑玩乐的天性,拼命学习,自我加压,渴望考取佳绩光宗耀祖。那时,内心没有围墙,时刻处于不安之中,甚至怀疑他人要害自己。爷爷在屋外放水壶,我担心被人下毒,与爷爷对着干,又因爷爷四处宣扬此事遭人嘲笑,只能暗自将水壶搬回家。进入初中,人际交往的难题接踵而至。我变得容易嫉妒他人,总觉他人对自己不好,身边没有朋友,内心孤独凄凉。为了显得自己聪明,我刻意表现,对他人敏感多疑,不愿与人交流,将烦恼闷在心底,报复心渐强。与宿舍同学关系紧张,有人恶作剧将尿倒在我床上,我却只知沉迷学业,不愿向成绩优异者请教,担心被瞧不起,于是越发封闭自己。初中时,因妈妈烧煤油炉子有异味却遭否认,我开始过度关注自己的呼吸,产生一些奇怪的念头,怀疑人不控制呼吸就无法呼吸,刻意压制呼吸。在情感方面,我对喜欢的人不是热烈追求,而是用鄙夷眼神掩饰内心情感,越喜欢越冷淡,只为显得自己高傲。到了高中,凭借优异成绩考入,为了维持前三名的成绩,在父母要求前五名的压力下,我疲惫不堪。常常在别人读书时强忍睡意,反复思考为何脑子能记住诸多东西。从高一开始,我试图强迫自己专注于学习,却控制不住思绪。很担心老师发现自己的不正常,会有意识的对老师笑。

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相关回答
李玉倩
执念的力量 执念会让人痛苦不堪,悲伤难过,情绪崩溃难于控制,最终导致认知上反复纠结某个人、事和结果形成思维反刍和认知固着。行为上过度投入一件没有回报事情,甚至忽略自身基本需求比如饮食,睡眠,工作。在人际关系上变得自我中心,过度关注自己的执念对象而忽略了身边人感受。 其实你的痛苦并不是谁离开了你,或者你失去了什么?你的痛苦来自于你的内心坚定的认为,这件事情不该这样发生,这是你的执着,因为你的内心深处有一个关于人、事物必须要怎样的那种固有的认识,你认为爱必须是要绝对忠诚的,承诺必须要说到做到,所有的日子必须要按照你的规划走,可是现实一旦不按照你的要求来的话,你就会难受,就会痛苦。其实你痛的不是失去,是你发现你的人生剧本没有按照你希望的方向去演绎,你抓着不放的也不是某个人、某件事,是你觉得这个人,这件事必须要这样才是对的。这就是你的执念。当有一天你痛到不行的时候,你会对自己发问,为什么这件事情一直放不下,为什么这个问题一直困住我?那么这个时候要恭喜你,你已经找到了困住自己的那根线了,这就是一个人觉醒过来的开始。所以如果你在这种情况下尝试能够向后退一步,以一个第三者的视角来看看你这个人生整个剧情,你是怎么演绎的,你是怎么进行的?你就像看一场戏一样去看自己过往的所有的经历,你会发现你周旋的从来不是别人,而是幻想当中的完美的你和现实当中的无能为力的你之间的反复纠缠。所以遇到事情的时候,先别一上来就谈放下,先试试去允许,允许现实和你的固有认知不一样,允许别人做你意料之外的选择,允许自己没有活成你理想当中的样子,这其实不是认命,这是你不再对外界挑错了,你只是想安安稳稳的呆在此刻的自己内心里,允许一切事情穿越,允许一切的发生,你会发现,所有的执念是来自于你的心里,当你开始平等的拥抱他们时,你自然也就安静了,你的心结也就打开了。

你来说说自己想法吧