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小时候的过分懂事,会变成长大后的爱恨交加、以及无尽的愧疚
魏颖
小时候的过分懂事,会变成长大后的爱恨交加、以及无尽的愧疚。 付出型孩子在成年后很难摆脱家庭的阴影,而慈爱父母教养下成长的孩子往往没有这方面的困难。
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魏颖
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我们经常听到身边的人说要做一个内核稳定的人,什么样的人会内核稳定呢?自体心理学家科胡特说,有内聚性自体的人,会在情绪的惊涛骇浪中稳稳地站住。 那么什么是内聚性自体呢?内聚性自体是指个体能够将自身的感受和体验广泛连贯地联系在一起,并以连续性的方式体验自身和他人。在咨询中,来访常常会谈到这样的状况,在面对否定和质疑、指责和打压、挫折与失败时,他们陷入强烈的自我怀疑和羞耻体验中,认为自己是很糟糕的。而拥有内聚性自体的人在遭遇这些事情时,也会感觉挫败、艰难,但在他们的内在坚定的信任着:我遭遇了失败的糟糕的事情和人际关系,不代表我是失败的、糟糕的,我依然知道我是可爱的,是棒的,是有价值的。
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“其实很多时候,你不是抑郁, 你是没钱,没有性生活, 没有那个可以给你情绪价值的人。 生理上的需求, 经济上的需求, 精神上的需求, 你都得不到满足。 所以你感觉自己生病了, 抑郁了, 把这一切都强制 按给了自己的问题 。” 你忘记最真实的情况 就是钱包空空。 感情空空, 精神世界空空, 内心空空荡荡, 平静的绝望。 生活里的大多数烦恼, 从来都不是单一原因造成的, 大多是现实的难处和心里的 情绪缠在一起, 越想越乱,越熬越累。
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