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宣雪玲

• 喝一杯热饮 • 跟信任的朋友或你爱的人聊天 • 让身体动起来 • 听舒缓的音乐 • 看漂亮的图片（风景） • 放慢呼吸 • 学习放松技巧 • 闻一闻能让你感到安全、舒适的香水或其他味道

1温暖

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宣雪玲

温暖了

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石萍

成年之后你是否还允许自己哭你接纳自己的眼泪吗你以何种方式流泪呢也许那是触及心底最柔软地方的时刻你爱自己吗如果你爱自己为什么不允许自己流泪呢亲爱的允许情绪的流淌接纳所有情绪的发生只要不伤害自己不伤害他人不破坏环境一切的发生都是可以的你不必那么完美不用为了迎合别人而委屈自己你甚至可以去发疯一切皆是因为我愿意……

孙海霞

褪去了爱情的婚姻，该不该离婚？如果是情侣，没有感情很容易分手，是再正常不过的事情啦，可是婚姻里，牵扯的太多，代价太大，所以离婚比结婚更需要本事的。

魏孝琴

我们以为的自爱是: 给自己买好的，吃最贵的东西。实际上自爱是: 多花时间去理解身体和情绪给自己的反馈，寻找更健康的生活方式。

林军

时光轻浅，岁月悠长，五月的风带来了母亲节的芬芳。致每一位在岁月里绽放的母亲：你们是春日里那抹初绽的暖阳，是夏夜中那片宁静的月光，是秋收时那颗饱满的谷穗，是冬寒中那炉跳跃的火光。愿每一位母亲都被时光温柔以待，心中有暖，手中有花，岁月无忧，笑靥如初。祝福情说所有母亲节日快乐，愿所有的爱与感恩都被岁月珍藏！

郭朋雅

在两性关系中，经常在我们要的时候，以孩子的状态去索取；在我们要不到的时候，又以父母的状态去指责、教育对方。很少有成人态去面对对方，因为我们的内心，都住着一个没长大的孩子！

王倩倩

对于那些我们并不真正了解而只见到了几个侧面的陌生人，我们涌出来的同情心有多少是基于自身的想象，甚至是在他人身上投射了无助的、岌岌可危、急需受保护的自己呢？倘若那个“弱者”并不是真弱者，ta并非你所想象的、预期的那样，ta有自己的韧性、固执与獠牙，那么ta是否因白费了我们的同情而成了骗子或可恨的人呢？但我并不是想要追问一个同情的标准，而是当我们说不要轻易去评判他人时，除了指不要轻易把别人打成恶人捧成能人，是不是也包括了不要随意把别人贴上弱者标签？对于那些需要去看见和尊重的人，我们又是否能在并不熟知理解的情况下，评判ta是一个等待自己同情与援助的对象，又在ta不遂己愿时怒其不争，恨铁不成钢，甚至指责ta的可恶可恨呢？

你来说说自己想法吧