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心理绘画中所体现的一个人成长历程中,样样都掺杂着难以抹去
刘伟
心理绘画中所体现的一个人成长历程中,样样都掺杂着难以抹去的伤痕印记。那就是潜意识记忆。每次看过孩子们的作品后,内心深深的被他们的境遇所震撼,隐隐作痛。因为孩子们所承担的真的很多,他们心中无时不刻被过去的阴霾而折磨,但天性让他们快乐,读懂他们,让孩子们沐浴在阳光下永远健康成长!
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个人成长
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刘淑珍
当你第一次提供给别人帮助时,他会对你心存感激.
第二次,他的感恩心理就会淡化.到了N次之后,他简直就理直气壮地认为这都是应该为他做的.
而当你不能继续提供这种好处时,他会对施助者心存怨恨.
如果用经济学的概念解释,这是一种“感恩的边际效应”.
在受助人的心中,对提供帮助的人的感激会递减,当递减到一定程度上,受助者已经坦然接受别人的馈赠,并认为这是理所当然的.最后,受助者提出更多的要求,并丝毫在心理上不觉得这有任何不妥.
习惯了得到,便忘记了感恩!
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注意用脑卫生 什么是用脑不卫生: 1.没睡好(很好理解,没充满电) 2.频繁多任务切换(长期损伤执行功能) 3.信息过载、决策疲劳(能量耗竭) 4.慢性压力+压抑情绪(毒素,促炎) 5.高糖饮食(氧化应激反应,攻击线粒体,促炎) 什么是用脑卫生: 1.睡眠第一位 2.深度工作 3.规律运动 4.冥想(放松只是冥想微不足道的好处之一) 5.适当认知挑战(学点新复杂东西) 6.地中海饮食(优质脂肪,保证膳食纤维,抗氧化,抗炎) 7.接触自然 关爱自己,身心互为
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你来说说自己想法吧