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与你相伴成长

不是成为更好的自己（太累），而是活回真实的自己（不拧巴）

刘海英

不是成为更好的自己（太累），而是活回真实的自己（不拧巴）。接受一切生命的“赠予”（好的坏的），当你把所有的亲人都渡了（尤其那些最占你心力的），你就顺便渡了自己～

1温暖

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纪晓云

温暖了

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个人成长

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那晓旭

哭泣是一种调节情绪的方法；也是情绪释放的方式之一。

石萍

怎么获得平常心？最简单的办法，就是把自己想成一个游客，你是过来体验的。

祁华

心理治疗是人与人之间通过谈话、互动和协作的过程。很多时候，来访者不只是想解决目前所遇到的痛苦和困惑。更多的时候，还是希望可以通过咨询为他生命或体验找到新的诠释和意义，从而更加从容愉快的前行。

田大朋

当你对你的孩子进行双重约束的时候，你的孩子就一定会成为精神病，这是英国人类学家贝特森的一个理论，怎么理解呢？我们先从一个实验开始。巴甫洛夫当年做过一个这样的实验，巴甫洛夫是条件反射那个前苏联的一个生物学家，他对那个狗进行一个训练，一看到圆型就有好食物，给一个椭圆形就给他一棒，所以这个狗的话，以后一看到圆形就会流口水，一看椭圆形就会恐惧。这是巴甫洛夫的很久以前做的实验，那根据这个实验的原理，贝特森带领他的团队就把这个现在做了一个延伸，就先训练这个狗，给他一个圆型的一个飞盘运出去，这个狗捡回来给它好吃的，有椭圆形飞奔，扔出来捡回来给它一棒好了，当他做完了这两个训练之后，这狗都知道了那个椭圆形就不要捡，这开始慢慢把这个圆，这个圆变成稍微椭圆，把椭圆开始慢慢变圆，直到狗分不出来的时候，这个实验家就随机就不管你捡回什么，都给你一棒那个有点像了嘛，就分不清圆跟椭圆的时候，哎，有时候给你一棒，有时候给你好吃的，这狗子他是不知道我该捡哪一个，根据这个实验的原理，贝特森就把它变成一个叫双重约束，什么叫做双重约束，就不管你怎么做都是错的，孩子爸妈搞卫生的时候呀，怎么搞那么脏，你会不会搞卫生啊，地都拖不干净，但是不搞卫生，你怎么那么懒，妈妈这么辛苦了，你也不帮帮妈妈一下，帮忙被吗？不帮忙也被骂，其实不管我怎么做都是错的，被这样教育的一些女人长大之后，拍拖的时候她也会这样对待自己的伴侣，今天情人节，你怎么不买花给我，老公好好好马上马上买，说了你才买，你有没有心呢？这不买是错的，买还是错的？不管我怎么做都是错的，他都不知道我该做还是不做。那长期在这种生活环境下的话，他就一定会有精神病了，所以我们要给孩子一个出口，就是让他知道怎么才是对，而不要他做什么都是错的，就当他做什么都是错的时候。在压力状况下，动物有三个反应，第一战斗，第二逃跑，第三装死好了。那如果他有力量跟你战斗，他没有精神病，经常有些家长说，哎呀，我的孩子跟我很叛逆，经常跟我吵架，我就说恭喜你，你孩子没有被你教坏，他还有力量跟你对抗。老师，我的孩子离家出走了，恭喜你，你的孩子能够跑也没事，这能够战斗和逃跑，都不会生病的，第三种状况打不过，又跑不掉，不得不在这种双重约束的环境下长期生活，它就会变成装死的状态，这就是精神病了。

潘小琴

今日荐读：稻盛和夫说：“工作是一种修行，是磨砺灵魂、提升心志的最佳路径。”职场是人生最大的试炼场，管住嘴，少说他人闲话，才能远离灾难是非；管住眼，少窥探隐私，才能赢得他人的尊重；管住耳，少被别人带偏，才能守得一方天地；管住心，少滋生抱怨，才能取得成长和进步。……

朱雪斐

向上扎根，向下生长，人生逆境皆是养分无论发生什么都可以把它看作是好的发生。如果我们要建一座高楼，首先要反其道而行往下挖，深入地基。同样的当生命中每一次经历跌落，每一个障碍，都是在成就我们，变得更坚强，更智慧。过去视为命运，把未来视为自由意志。活在当下的自由之中

你来说说自己想法吧