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做人谦卑,不是自卑,而是认识到自己的不足,保持学习的态度
冯二玲
做人谦卑,不是自卑,而是认识到自己的不足,保持学习的态度。只有管好自己,做好自己的事,才能真正影响别人。 正如俗话所说:“身体力行胜于空谈。”我们无法改变他人,但可以通过自身的言行,潜移默化影响地周围的人。
1温暖
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冯二玲
温暖了
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林军
我一位来访,体检报告一个小箭头,能让他查遍全网,失眠半月。明明医生说没事,他心头却总悬着“万一”。 这不是谨慎,是焦虑把身体的“偶尔咳嗽”听成了“火灾警报”。我让他做个实验:下次再怀疑时,立刻做三件事——写下身体真实感受、拿出上次正常的报告、规划一件今天让自己愉悦的小事。把漫天乱飞的“恐慌”,拉回具体可感的“生活”。当他开始为“好好活”行动,对“怕病死”的执念就松动了。 健康焦虑,是未来透支了现在。专注当下活得带劲,就是对恐惧最好的回应。如果你也常被身体信号吓到,私信我“健康”,送你安心锦囊。 【情绪面孔·焦虑特辑】原定第10期的“焦虑”,在整理案例时发现,它早已渗透现代生活的每个角落——从容貌比较、知识追赶,到职场内卷、深夜反刍…我们急着解决一个又一个“问题”,却忘了先安顿好心里那匹叫焦虑的野马。我是心理咨询师心馨。过去一年,我在咨询室里陪伴了无数被焦虑困住的瞬间。现在,我将这些真实故事和亲测有效的心法,系统梳理成这个12期的「焦虑止步」子系列。没有空话,只有具体、可操作的心理“小工具”,帮你从识别到应对,一步步完成自我松绑。生活已经够重了,让我们从给心灵减负开始。系列持续更新,欢迎同行,更期待与你一起,练习“不焦虑”的勇气。今天的视频是第1期健康焦虑,就从一个因体检小箭头而失眠半年的真实案例开始,分享一个简单有效的“三步安心法”。不吓唬你,只给你可操作的工具。希望这份开篇礼物,能帮你从对身体的过度警觉中,找回一些轻松和安宁。
马汝海
你若爱,生活哪里都可爱 你若恨,生活哪里都可恨 你若感恩,处处可感恩 你若成长,事事可成长 不是世界选择了你 是你选择了这个世界 既然无处可逃 不如不逃 既然没有净土 不如静心 既然没有如愿 不如释然
王慧芬
年初二,我想把祝福送给你。愿新的一年,我们依然并肩同行。祝你所求皆如愿,所行皆坦途,多喜乐,长安宁。
宣雪玲
拥有自己的价值观,而不是根据别人和社会的评价决定自己的行为。
李尚芷
觉知是学习的开始 觉察是共情的开始 觉悟是智慧的开始 觉醒是修行的开始 祝福有缘人的你
郭玫
自尊是人生要学的第一个原则。要让孩子真正长大成人,就应该让孩子从小就“站着”,而不是“趴着”去仰视那些大人物。这种对等的方式,可以让孩子有一个自信和健全的人格。尊重孩子,把他看作一个独立的人,尊重他的隐私,尊重他的选择,尊重他的朋友,常跟他交流,多加尊重,合理引导,他就会得到更好的成长。早安,朋友!
你来说说自己想法吧