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图1：记得好好睡觉[月亮] 图2：睡前助眠运动 [月亮]

相珍珍

图1：记得好好睡觉

图2：睡前助眠运动

0温暖

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谢芳媛

我们的情感很多时候是由我们的价值观和本能，综合形成的，压抑情感，就是压抑了，我们心底的呼声，中国古代就知道，治水不能堵只能疏导情绪也是一样的，单纯的遮掩，只能让情绪在暗处像野火的灰烬一样，无声的蔓延在一个意想不到的地方猛地窜出凶猛的火焰。这个道理想通之后，我开始尊重自己的情绪，如果我发现自己生气啦，我不再单纯的否认自己的怒火。不再认为发怒是一件不体面的事情，也不再极力用其他的事件分散自己的注意力，因为发自内心的愤怒在未被释放的情况下，是不会像露水一样无声无息的渗透到地下销声匿迹的他们潜伏在我们心灵的一角悄悄的发酵膨胀着自己的体积击掌着自己的压力在一瞬间一样无声无息的渗透到地下销声匿迹的他们潜伏在我们心灵的一角悄悄的发酵膨胀着自己的体积击掌着自己的压力，在某一瞬间就会毫留情的爆发出来。

魏孝琴

宗阳

生活中，我们有时会被他人的看法裹挟。遇到事情时，我们可以适当听取旁人的建议，但做决定的只能是自己。我们每个人，都要对自己的人生负责。有时，身边人的节奏也会影响我们的步调。不知不觉中，我们打乱了自己的节奏。回过神来才发现，我们弄丢了自己真正喜欢的生活。适合自己的，才是最好的。倾听内心的声音，勇敢追逐梦想，才会获得主导生活的信心和力量

崔红梅

心理咨询也是一种人际关系的训练，心理咨询师不会因为来访者的一些幼稚行为而对他进行惩罚，是比较安全的人际关系。

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密码如果不正确输入一万次还是错的，就像在亲密关系里，不是因为你的执着就对了，更不要总用“我认为”“我觉得”再一味的付出，可能最后只感动了自己。

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