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与你相伴成长

过度自省可能是另一种对自己的攻击当反思变成

谢林杉

**过度自省可能是另一种对自己的攻击** 当反思变成苛责，当觉察沦为审判，此刻需要的不是更努力地'修正'自己，而是获得与内在批判者平等对视和和解的力量

而这正是咨询所要赋予的深层安全感

在有安全感的环境里，才会不恐惧成长～

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赵东伟

越参与，越成长；越分享，越快乐。相信自己!

王倩倩

成年人，说话做事，都要带点脑子。不要觉得贬低家人几句，也没什么，不要觉得欺负了家人，也不会有什么后果。在伤害家人之前，就该想到，人心都是肉长的。越是家人之间，越该留有余地，因为伤起来会更痛。有些女人，受尽苦累，却不落一点好，因为一张强势的嘴，因为一个冲动的脑子。在家里，口出恶言之前，先想想是不是损人伤己，不要只发泄情绪，只耗费自己。越是在情绪极致的边缘，越该冷静，不要让事情不可挽回。男人，往往是家里的方向，一定要稳得住，拎得清。不要肩上扛不住事，只会梗着脖子，乱翻脸。更不要，两边倒，三边传，无形中拉仇恨。人，要“带脑子”跟家人相处，该服软服软，该低头低头，是风度，也是智慧。

彭保云

悲春伤秋似成习惯，见花残叶落便怅然。可人生如四季呀，变化才是常，不如笑对，让那些小情绪随风，去拥抱每一季的美~ 且把这感怀化作珍惜当下的动力，莫负时光呢。

杨燕

安家立业，以后这里将是具有归属和安全基地意味的家，也是开启事业，探索新的人生可能性的港口。

程璐璐

冯二玲

三大需求包括关爱感、能力感和自主感。这三大基本需求之间并没有主次之分，因为他们分别对应了你的自我在一生中最重要的三重关系，其中：“能力感”的满足程度，会影响你和世界的关系；“关爱感”到满足程度，会影响你和别人的关系；“自主感”的满足程度，会影响你和自己的关系。能力感：我觉得自己有能力完成某件事。能力感是一种主观感受，感到自己是自信的、有能力的，并且想去寻找更大的挑战，让自我逐渐走出舒适区，去接受外部世界的充分锻炼。自主感：我是自愿的、发自内心地来做某件事。自主感缺失，会处在内耗的状态，不相信自己的判断；自主感充足，变得更自信，愿意去挑战困难的任务。关爱感：我觉得做某件事是有别人支持的。缺乏关爱感，意味着一个人缺少了人一生中重要的连接感，这种连接感追溯到一个人的生命初期，就是你能否从看护者那里体验到稳定的关注和回应。关爱感的重要性，还体现在是它把我们放在了一张人际连接的大网之中，让我们能够更好地定义自我，并愿意相信别人，建立长期稳定的关系。

你来说说自己想法吧