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孩童时期,大部分人都是用“心”,或者说是在用“感觉”在活
翟桦
孩童时期,大部分人都是用“心”,或者说是在用“感觉”在活,慢慢长大才开始练习用“脑”看世界,开始了“想”。 通常孩子在快乐时是不“想”的,不快乐时才开始“想”,而且“想”和“感受”合一,特别有力量,“想”了几次之后,就变成真的了。 如果孩子把自己的“想”说出来,父母却“看不到”这个“想”背后的需求、感受,去批评、打压孩子,孩子通常会把这个“想”“地下化”,深压下去进入潜意识,人生剧本就此成形。 所以,父母要活在“觉知”里,活在“感觉”里,才能“看到”孩子,“看到”孩子才能养育出快乐健康的孩子。
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个人成长
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薛梅
世界充满不确定性,也可能不公平,如果给你发了一手烂牌,迅速地甩掉它,还有其它机会等着你,或者自己去创造一个机会。
谷振强
总是要求孩子听我们的话,并不能增加父母的权威。 懂得尊重孩子的父母,才会赢得孩子更多的爱和尊重。 ——凯叔
张丽坤
在面对世界的偏见与恶意时,父亲/母亲总是以抱持的、乐观的态度站在身后,给予拥抱、接纳和鼓励,这条“退路”被内化之后,就成了一个人早期的“安全堡垒”,这种“安全感”也将成为个体成长路上的保护伞!
侯月芳
作家丰子恺有一本散文 ,名字是《万般滋味,都是生活 》,我觉得用在心理咨询里,非常的合适。 书开篇写着:愿你永葆童真,并乐此不疲的去生活。 作者在一个物质不丰盛,战火硝烟的年代 ,用自己的眼睛和纸笔,勾勒出一个安详的、童趣的、美丽生活境界 。 那里有白鹅和阿咪,有春秋和清晨 ,有陋巷和闲居 ……我猜他也有饥饿和烦恼 ,有战火的创伤和痛苦 ,然而他都没有去看 ,去说 ,他的心为我们展开了一幅美丽的人生画卷 。 他说的好,你若爱,生活哪里都可爱! 我觉得,你就是那个最值得、最可爱的人
翟桦
早上来到公司,你友好地跟同事打招呼“早上好”,但没有回应,你的内心立即产生了波动,觉得对方很轻视你,瞧不起你。这想法带来了伤痛的感觉,伤痛的感觉又带来头脑的评判,于是在你心里投射出一个傲慢自大的对方,也许是并不真实的对方,这样的最终结果是使彼此的连接中断。 你因此被禁锢在受限的自我中,导致沮丧、冷漠和怨恨,激发出破坏性的情绪和行为,从此陷入恶性循环而无法自拔。 伤痛使你盲目,只看见自已想看的。这样的场景,大家应该很熟悉,因为每天都在上演。这出大戏,角色常更换,但情节从来不变,总是按部就班:发生、解读、情绪、评判、投射、失去连接、自我禁锢、负面能量、破坏性言行…… 这一切,到底所为何来?毫无例外,都是在事件发生的当下,从有人的“乱想”开始的,不但乱想,而且执着地认为“我是对的”。 念头动,因果生,执念不放,纠缠激荡,共食恶果。 所以《金刚经》上说要“善护念”,就是要人时时关注自己的起心动念,看到自己因为别人的言行内心的波动和变化,把注意力带到自己的身心感受上,不让头脑的想法、念头带走,那个执着的念头能放下,你就能够解脱。
朱杰
顺从可以产生某种特殊力量以减轻焦虑;相反,反抗则会引起罪疚感以及伴随焦虑。
你来说说自己想法吧