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5·25解锁爱的源代码,从“我”开始!! 你有多久没有认
徐淑凤
5·25解锁爱的源代码,从“我”开始!! 你有多久没有认真倾听自己内心的声音? 有多久没有好好照顾自己的情绪? 在快节奏的生活里,我们总习惯将目光投向外界,却常常忘了,爱自己才是一切美好的起点。 5月25日全国心理健康日,谐音“我爱我”,提醒大家珍惜生命,关爱自己。
1温暖
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温暖了
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宗阳
昨天和来访者的咨询中,有个很大的感悟: 与其漫无目的地去凿很多浅井,不如找准方向去凿一口深井。同一时间追求太多的东西,往往会消耗过多时间和精力。 删繁就简、聚焦一处、精耕细作,才能把事情做细做实。
张秋菊
每月一次的30公里徒步走,越走越顺畅,每一步都让自己的内心更坚定,当你无所事事,当你抑郁焦虑内在没有力量,当你不知道做些什么让自己更好的时候来徒步吧!真正的实修!每月一次,我已完成5次!还在继续…
王倩倩
现在的你是过去的你一点一点雕刻出来的,未来的你是现在的你一票一票投出来的。
谭丽梅
与疼痛和解 4⃣我该怎么做? 首先,你需要对你为控制疼痛所做的努力进行评估。这将使你更清楚地了解在缓解疼痛和提高你的整体生活质量方面什么做法是有效的。 因此,作为第一步,请使用类似下面的表格。这也将有助于确定ACT方法是否对你有用。列出所有你曾经尝试过的控制疼痛的方法,并思考这些策略的短期和长期效益。对于每一种策略,诚实地思考你是否经历过任何副作用、成本或弊端)。
王倩倩
明确自己的诉求
沙桂华
请你允许自己慢一点, 允许自己不完美, 允许事与愿违、允许付出没有回报。 允许你爱的人不爱你, 允许你在低谷停下来, 允许你有时候,只是一个柔软的人。 因为你不是来争的, 你是来绽放的。
你来说说自己想法吧