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与你相伴成长

当你穿过了暴风雨，你就不再是原来的那个人了。

周美芳

当你穿过了暴风雨，你就不再是原来的那个人了。

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压力太大怎么办

相关回答

谢晓欣

当身边的家人或朋友正经历抑郁或焦虑时，我们的支持至关重要。我们可以尝试： 1. 用“安静的陪伴”代替“空洞的鼓励”。有时，一个安静的拥抱、默默的陪伴，比“加油”更能传递力量。 2. 先“照顾好自己”再“支持他人”。请先关照自己的情绪和能量，你才能成为一个稳定、可靠的支持系统。 3. 创造“安全的环境”而非“讲正确的道理”。让他们感到被接纳、被理解，远比争论对错、分析利弊更重要。

徐娟

年轻的心心态不老此刻即是青春

宋洪秋

人際關係諮訪關係也是人間關係的一個側面體現。二月份接一個來訪，一個小時挺好的，感覺還可以。沒想到，一個禮拜后給了一個差評。四個月后的今天，流覽自己的主頁才發現系列，出乎我的意料，我努力回憶當時的情形，來訪困于工作，一個小時工作，適當緩解對方情緒。為何一個禮拜后，回到諮詢老師頁面給差評呢？在接到鼓勵后，來訪想面對現實，可以再次受挫，把不如意的憤怒給了諮詢老師。想想看，這樣的情況，在其人際交往中，也經常發生吧，造成的困擾也阻礙其事業發展。

李春娣

520遇上【小满】也许是要告诉我们：爱最好的状态是“小满” 小满未满，一切刚好满溢的爱，必是不成熟爱不成熟的爱：爱情如此美妙，我已经分不清方向成熟的爱：我愿意接受，爱情之路的风风雨雨不成熟的爱：失去你，我该怎么办成熟的爱：因为你，生命变得更精彩不成熟的爱：那个人，必须完美无瑕成熟的爱：那个人，是个真实的人不成熟的爱：我生命中有缺失，所以我需要你，帮我填补成熟的爱：因为你，我的生命更圆满不成熟的爱：爱，就是排他的；爱，就是占有成熟的爱：因为有了彼此，我们变得更宽容

孙海霞

一位来访者初次找到哥们老师，她说："我找你，也不抱什么希望的，之前很多方法都没有解决我的问题"

哥们老师说：我确实有可能解决不了你的问题，你的失望可能是对的，不过，我非常确定的是，你的问题不是注定失败的，而是一定有方法解决的。

这样一个阻抗明显的伙伴，哥们老师依然能带着温暖和善意，去肯定对方，并且鼓励她，给人以希望。

哥们老师的关怀就像自然的光一样，照亮温暖我们，却不干扰。

品读哥们老师的《不与自己对抗，你就会更强大》，我是慢慢的，一点点的临摹大师关怀的模样一般。

我太喜欢自己正在做的事情了，感觉有挑战更有意义，真心感谢早上一起早起的伙伴们。邀请大家来一起临摹大师关怀的样子，我们一起从知道到做到，把关怀变成自己的生命状态。

柴加永

在工作和生活中，一旦遇到一些问题，就会让我们焦虑不安，时时刻刻都在想着这些事情。如果出现问题，首先会想到的是不是自己出现了问题，自己做的不够好。开始怀疑自己，自责自己。自己不好对自体的一种挫伤，没有办法接纳或者承受自己不够好。这是引起焦虑的主要原因之一。其二，如果内心认为出现问题是自己的问题，就要努力去解决问题。但有些问题是超出自己能力范围之外的，不管自己再怎么努力，都没办法解决。这又是对自己全能自恋的第二大挫伤。如何应对出现问题时的焦虑呢？首先我们得放下自己是一个全能的、能够解决一切问题的、是那个最重要的自我认同，承认自己就是一个普通人，工作中、生活中出现问题是正常的。有些问题解决不了也是正常的。当我们把自己放到这样的一个认知或者说自我认同上，面对问题就不会对自己那么苛责，也就可以放自己一马，把问题放成平常心，自己的日子也就过得安稳。

你来说说自己想法吧