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从心理学的角度来讲,语言是具有欺骗性的,但行为结果却难以

张玲
从心理学的角度来讲,语言是具有欺骗性的,但行为结果却难以伪装,因为它暴露的是这个人的潜意识。 我举几个例子你就明白了。 就比如,有的人嘴上喊着要脱单要恋爱,但真的给他介绍相亲,他又很排斥不想见面。 这说明他的潜意识里可能根本就不想恋爱。 他可能对自己不够自信,害怕会在关系里暴露一个不够完美的自己;又或者小时候和自己的异性父母不亲,导致他对亲密关系充满了不信任感,所以他会防御自己进入一段关系。 又比如,有的人婚姻过得一地鸡毛,每天都跟你痛骂自己的伴侣,但如果你劝他分开,他又会说害怕不能给孩子一个完整的家,顾忌这顾忌那的。 这很有可能是他的潜意识里,其实并不想分开,他只是通过向你哭诉来获得关系中的清白位,这样他就可以将自己的不幸都归因为是伴侣的问题,以此来获得大家的同情。 可以这样说,任何一段让人痛苦但是又无法离开的关系,其实都反映了这个关系中一定有他潜意识层面得到的好处。 所有的行为结果都是一个人潜意识的体现。 所以当你下次再去判断一个人的时候,不用看网上教的那些,什么问他哪些问题看他怎么回答的。 你只需要想办法去了解他的经历事实,看他的行为结果。 就比如一个人口口声声说你是他的唯一,但又总是做出让你伤心的事,那么潜意识里他可能真的并不重视你;又比如一个嘴上说着要奋斗要成功的人,但有机会他又从不主动争取,这说明他可能潜意识里并不想成功,因为他无法面对奋斗路上可能会失败的局面。 你只有看到对方的潜意识,你才能真正看懂这个人,你才能有选择,这个人适不适合你,还要不要和这个人继续在一起。

1温暖
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纪晓云
温暖了
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周庆红
练习1:我的人生故事 1.准备好一本空白的笔记本、一支笔,找一个安静的房间,给自己不受打扰的30分钟。 2.在笔记本的第一页最上面写下:“×××(你的名字)的人生故事”。 3.闭上双眼,深吸一口气。仔细回味从出生起到现在的人生经历:有哪些人生中的重大事件曾影响了你的人生? 4.睁开双眼,把你的过往回忆按照人生阶段分为至少五个章节。想一想每个章节分别可以起什么样的标题。写下章节的标题,以及每个章节发生的大致时间。在标题之后写下一两句话来简单阐述这个章节的内容。例如:沉闷的高中时代,2005~2008年,高中的时候我被父母逼迫着一心读书,感觉错过了很多有意思的活动,也错过了我懵懂的初恋。又例如:独立和解放,2014年到现在,我开始工作后就搬出了父母的家,我感到自己终于解放了。 练习2:我希望父母没有做过/说过的事情 1.在笔记本的第二页最上面写下:“我希望我的妈妈没有做过/说过……”在这句话的下面写下数字1~10。 2.回想一下,在过往人生中,尤其是在儿童或者青少年时期,你记得母亲对你做过哪些你不喜欢的事情? 3.现在,请在数字1~10之后记录下至少10件不同的事情来补充以上句子。例如:我希望我的妈妈没有在邻居的注视下打我两个耳光;我希望我的妈妈没有在发现我早恋的时候骂我不知廉耻;我希望我的妈妈没有一走了之,把我丢给爸爸。 4.在笔记本的第三页最上面写下:“我希望我的爸爸没有做过/说过……”以及数字1~10。 5.同样地,回想一下,在过往人生中,尤其是在儿童或者青少年时期,你记得父亲对你做过哪些你不喜欢的事情? 6.现在,请在数字1~10之后记录下至少10件不同的事情来补充完整以上句子。例如:我希望我的爸爸没有因为我跟他顶嘴而把我关在阁楼里一整夜;我希望我的爸爸没有伸出手摸我的胸部;我希望我的爸爸没有把妈妈离开他的事情怪罪到我头上来。 7.当你写完之后,请翻回第一页“×××的人生故事”。回想一下,这些父母做过的、你不喜欢的事情分别发生在你人生的哪些章节?这些事情对你的人生走向产生了哪些影响? 8.最后,请拥抱一下自己,或者拍拍自己的肩膀,或者用自己的右手握住左手,对自己说:“谢谢你的诚实和勇敢。”   以上练习为我们提供了一个梳理过往人生、直面原生家庭之伤的机会。值得注意的是,在以上练习中,我们应该尽量只用简洁的话语(一两句话)记录事实,而不要加入过多的细节和渲染的成分

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