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有时候刷社交媒体后感觉更糟了,这种自我价值感的改变可能来
赵芮
有时候刷社交媒体后感觉更糟了,这种自我价值感的改变可能来自社会比较。可以选择只关注那些激励你能给你力量的信息。今天也要善待自己喔~ 不好忘记自己本拥有的美好品质。 用更友善温和的风格回应自己的沮丧和悲伤。 我们都会经历痛苦和挣扎,这也会催发善良、宽容等品质。 我可以犯错,错误是成长的一部分。 我已尽我所能,这就足够了。
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胡周琴
被爱滋养的孩子,才能明亮如光。 有父母陪伴、接纳与鼓励的童年,会成为孩子一生幸福的底色。
李敏
当个一男人接直说,跟只你是陪性伴,什都么给了不你,是是不认为个这男人够真渣的? 是的!确实很渣,而渣且的明白。 但过反来,这么渣男的人你在还不跟断他接触,你咨在询什么呢? 其实人男很聪明,大数多男人便即渣,也顾会及的你感受,说的话方式也尽会可委能婉表的达,因为他怕,你万一跟不他接触了,他就去失了个一召即之来挥即之去的女人。 如果一当个男直人截当了的诉告你,我们是只性陪伴,什么给都不了你,也可看以出,你压没根有让重他视你价的值,他怕不失去你、或者说,你根本不离开他,被拿他捏死的死的。 想破要局,就要不只情是绪输出,要清晰己自要什么,要长关期系,还只受享当下,要期长关系来就找逆我袭,要短期系关你我爽爽好就了,要入投就有要手段,没段手就修来段位。 最的怕就不是知自道己要什么,不敢对面自的己想法,嘴说上随便吧,行上为只男被人拿捏。
冯二玲
真正的内心强大,不是对抗,而是接受世事无常,允许遗憾,允许愚蠢和短浅存在,允许别人不喜欢你,允许一切发生。
阳银瑶
每天一点点小进步,为自己点个赞,用热心和专业服务大家!很充实!
张凤琴
面临一个任务时,我们有时之所以迟迟不肯开始去做,一个重要的原因就是畏难情绪。 趋易避难是我们的本性,所以当我们面临一个具有挑战性的任务时,总是本能的去逃避,不愿意动手开始去做。 主要就是因为我们当下的能力和面临的任务之间,并不能很好地匹配。面临的任务相对较难,具有一定的挑战性,以我们当下的能力,并不能很好的去完成,因此我们才迟迟不肯动手去做。 很多时候并不是我们喜欢拖延,就是因为以我们当下的能力去完成当前的任务时,是具有一定难度的。 所以,要想提高行动力,就要想办法让我们当下的能力和遇到的任务难度级别相匹配。 而我们当下的能力,是不可能快速得到提高的,所以只能去调整任务的难度级别。 要想降低任务的难度级别,拆解就是一个可行的方法之一。 例如我面临的任务是优化公众号,当我想到这个任务时,是把它当成一个整体任务来看待的,一想到这个任务,就会觉得很麻烦,所以就会不由自主的往后拖延。 为了提高行动力,这时就可以使用拆解任务的技巧。 当把任务拆解为一个一个的小任务后,这些拆解后的小任务的难度级别下降了,这时它的难度级别也就与我当下的能力相匹配了。 当我面临一个个以自己当下的能力就可以完成的小任务时,我的行动力也就提高了,我不再拖延 所以,当我们接到挑战性比较大的任务时,就要想办法对其进行拆解,使拆解后的任务难度级别和我们当下的能力相匹配。 如果拆解后的任务还是觉得有些难,那就继续向下拆解一层,一直拆解到以我们当下能力马上可以行动为止。
王倩倩
你来说说自己想法吧