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与你相伴成长

当你真正开始爱自己，会睡的越来越早，也越来越喜欢锻炼。不

时峰

当你真正开始爱自己，会睡的越来越早，也越来越喜欢锻炼。不在纠结和焦虑，变得自信满满，去追求有意义的人和事，并为之燃烧自己的热情。那个时候你才明白，人生才真正开始。

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个人成长

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张荧

人本主义心理学大师卡尔.罗杰斯説： “每个人，自己都是一个海岛，只有他首先乐意成为自己，并得以容许成为他自己，他才能够同其他的海岛搭起桥梁。” 一个人想要成长，就要学会如何做自己，学会如何与他人做适度的链接。每个人身上都有闪光点，不要只看到自己的不足而否定自己，接受并敢于做那个真实的自己，你才会链接到能与你同频共振的人。

宗阳

当我们陷入“比赛”的叙事时，我们就开始了无穷无尽的比较。而比较，是偷走幸福的“小偷”。比较偷走的，是一种名为“知足”的能力。你会对自己已然拥有的美好视而不见，转而为他人的拥有而焦虑。这样，你的幸福便不再由自己的感受决定，而总是受到他人的影响。当你不再将“胜过他人”设为幸福的及格线，你才能发现，生活早已给了你丰厚的、独属于你的礼物。也许是健康的身体，也许是家人的陪伴，也许是窗外的景色……珍惜这些礼物，锻炼自己从身边感受幸福的能力，我们都能过得很好。

陈学涛

在这人世间最优美的舞姿莫过于为了生活不辞疲惫奔走的脚步《致起舞的人》我的工作，大部分时间是在倾听。在一个安静的房间，或是一方小小的屏幕窗口里，我见过许多双眼睛。它们常常是疲惫的，盛满了犹豫、不安，或是一些被小心翼翼藏起来的伤痛。坐在我对面的这些人，带着职场里摸爬滚打的倦意，带着关系缠绕的绳结，带着对未来的惶惑，也带着对自己深深的质疑。他们向我描述失眠的夜，描述那些突然涌来、几乎要将人淹没的恐慌。他们说，感觉自己像一台生了锈的机器，光是维持日常的运转，就已经耗尽了全部的力气。起初，我看着这些沉重的步伐，心里满是怜惜。但后来，随着倾听的深入，我却在这些叙述里，看到了一种别样的庄严。那位每天要应对高压工作、夜里还要照顾患病老人的中年男人，他说自己快撑不住了，可他的眼神里，分明有一种不肯倒下的执拗。那位在社交焦虑中挣扎、每次出门都要鼓起巨大勇气的年轻女孩，她觉得自己一无是处，可她一次又一次地尝试推开那扇门，那不正是她生命里从未停止的抗争吗？渐渐地，我形成了一种新的眼光。我不再只盯着他们身上的“症状”与“负重”，我开始看见那负重之下的舞蹈。那或许是一瘸一拐的，或许是气喘吁吁的，但那每一步，都真真切切地踏在生活坚硬的土壤上。为了所爱的人，为了未竟的梦，甚至仅仅是为了不让今天的自己沉下去，他们就这样，不辞疲惫地走着、跑着、匍匐前行着。我常想，在这人世间，最优美的舞姿，莫过于此了。没有聚光灯，没有编好的动作，也没有观众。舞者自己，也常常在重压之下，忘了自己是在舞蹈。那是一种生命最本真的韧性，是一种在重力束缚下，依然要寻求飞翔的姿态。后来，我不再仅仅是一位“修理者”。我更愿意做一个虔诚的见证者。我见证着这一个个看似脆弱的生命，如何在无形的镣铐中，舞出属于他们自己的、独一无二的步伐。我很荣幸，能在这一小段路程中，如此真切地看见这滚烫而坚实的生命之舞。那是我见过，最美的风景。

孙三丽

家长不寻求专业人士帮助的另一个原因，是其家人和朋友往往会对此说三道四，质疑家长缺乏能力。我们的社会文化并不鼓励父母承认育儿过程具有很大的挑战性，所以人们会抗拒邀请外援的想法，拒绝能够给家长提供喘息机会的专业人士的帮助。从社区层面来讲，人们不应该互相评判，而应该彼此支持，弥补各自的缺点和局限性。

谷振强

童年过度被限制的小孩，在长大脱离父母的管控后，往往会用极端的方式来弥补童年的缺失。夏季到底要不要限制孩子吃冷饮，看似很小的事情，但对孩子的行为有着潜移默化的影响，所以家长要认真对待。

王倩倩

小时候，快乐非常简单，一根棒棒糖就能开心半天。然而，随着年岁的增长，那些曾经让我们无比快乐的简单事物，也变得不再珍贵。成年后，我们能轻而易举地得到小时候梦寐以求的东西。然而，当我们再次手握那根棒棒糖时，那种简单而纯粹的快乐，却再也找不到了。不要等到成年后，才舍得拿起那根小时候梦寐以求的棒棒糖；不要等到坐在轮椅上，才去后悔年轻时没去游山玩水；不要等到牙齿都掉光了，才去后悔还有好多美食没来得及品尝。享受当下，是我们在每个人生阶段，都应该学会的生活态度。人生每个阶段都有它独特的快乐和美好，我们不应该只盯着未来，而忽视了当下轻而易举就可以得到的快乐和满足。成年人的世界，有太多的无奈和艰辛。但正是这样，我们更要经常自己给自己的生活加点糖，在生活的苦涩中寻找那一丝丝的甜。

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