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而是我们对环境的想法决定了我们。

吴云

而是我们对环境的想法决定了我们。 ______阿德勒

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游庆涛

时光如水，总是无言真正的平静不是避开车马喧嚣而是在心中修篱种菊尽管如流往事每一天都涛声依旧只要我们消除执念便可寂静安然

刘晶晶

我们改变不了问题，但我们可以改变对问题的态度。

孙萍

真正活得通透丰盈的人，大多不会一味盲从他人。他们行事始终秉持两项准则：内心真正渴求什么，自己决意要完成什么。这类人的生命力由内向外自然迸发，奋斗并非为了苦苦攀附、做人上人，只是专心奔赴心中所愿，故而更容易过上理想的生活。反观那些自小习惯性听话的人，即便人至三四十岁，房车家业一应俱全，内心依旧压抑煎熬。究其缘由，择偶、择业、生活道路的各项抉择，全都顺从外界标准，而非遵从本心。这也就解释了一种普遍现象：许多人看似坐拥一切，步入中年后却深陷焦虑等心理困境，甚至做出出格举动，亲手毁掉自己的家庭。根源便是长年的情绪压抑，心理学中有一个定论，被压抑的情绪永远不会凭空消失，最终只会化作攻击，或是苛责自身，或是伤害旁人，这便是长期被世俗规训造就的结局。

李艳武

昨晚，行走在青岛海洋浴场的沙滩上脚下的沙子，细软绵绵的，退却的潮水将沙滩浸润，踩上去有了沙水粘合的力量。远处有星星点点都灯光，想必是有好奇者在打着手电找礁石里的小动物。海水平静如虹，和月间蓝天似乎连成了一体，一幅美丽天海月明图。今晨，推开窗子向海望去，昨晚走过的沙滩已被海水覆盖，海波潮水一波一波地涌向岸滩，似乎已经到了岸边木桥下面向。再向远处网去，海里有了船只，船在海里，海天在随太阳升腾的水汽中相连，海天同光映日辉。潮涨潮落，日月交辉，看似天各一方，实则密切相连。壮阔如海，正因波澜起伏。由此我想到作为自然界生物的一种人类，其身心也与自然相连。体力，精力乃至心情如海水般起伏变化也事自然，有高涨必然有低落。《道德经》写到：“希言自然，故飘风不终朝，骤雨不终日。孰为此者，天地”，天地尚不能久，何况人乎。我们告诉自己，心情不美丽的时候，这是正常的自然现象，停下来，关爱一下自己，照顾一下自己，让我们此时默默储备力量，好好的去迎接下一个太阳升起的美好时光，重塑活力满满的自己。

曹巧玲

你所有感受都是有道理的，尤其是那些灰色的感受。内心充满痛苦的人，只要能发现这样一个道理，痛苦就会减少很多。并且这个道理的核心是:你那些灰色的、一直以来难以被别人和自己理解接纳的、似乎根本无法安放的感受，其实是来自于你的家庭，而且重要来自于你与父母的关系。这就是原生家庭带来的影响。

赵莎莎

不知从何时起，心理健康已经是我们全民排在第一位的首要事情了，让我们一起来关注我们的心理健康，关注情说，把情说推送给身边有需要的人，也许你不经意间的一个善举就可以拯救一个生命甚至一个家庭。

你来说说自己想法吧