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想要摆脱内耗，最好的方式，就是停止对别人用意的解读与猜测

那晓旭

想要摆脱内耗，最好的方式，就是停止对别人用意的解读与猜测，不分析对方，只表达自己。

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龙玉雯

每个人的内心深处都藏着一些独特的情感和欲望，这些情感和欲望构成了我们丰富多彩的人性。性癖好，作为个体性心理的一部分，同样承载着个人的情感需求和自我表达。虽然这些需求和表达可能并不总是符合社会的常规观念，但它们是真实存在的，并且值得被尊重和理解。当我们尝试去理解和接纳他人的性癖好时，我们实际上是在尊重他们的个体差异和内心世界。这种尊重和理解，不仅有助于建立更加包容和和谐的社会环境，还能让我们更加深刻地认识到人性的多样性和复杂性。当然，尊重并不意味着我们要完全理解或支持所有形式的性癖好。在追求个人性愉悦的过程中，我们仍然需要遵守道德和法律界限，尊重他人的权利和边界。但只要我们能够以开放、包容的心态去理解和接纳这些差异，我们就能更加真诚地与他人共情，共同创造一个更加美好的世界。

于伏海

山西“訂婚強姦案”二審宣判：駁回上訴，維持原判 2025-04-16 09:59 來源：央視山西省大同市中級人民法院依法對上訴人席某某強姦案公開宣判。二審法院審理查明，2023年1月30日，上訴人席某某與被害人經當地婚介機構介紹認識後確定戀愛關係；5月1日，雙方訂立婚約；5月2日下午，席某某不顧被害人反抗，強行與其發生性關係。山西省陽高縣人民法院一審以強姦罪判處席某某有期徒刑三年。判後席某某提出上訴。二審法院認為，上訴人席某某違背被害人意志，強行與之發生性關係的行為構成強姦罪。一審法院認定事實清楚，證據確實、充分，定罪準確，審判程式合法。一審法院考慮到席某某與被害人屬戀愛關係，且在被害人一方報警後，經公安機關電話通知，席某某主動到公安機關接受調查，故酌定對其從輕處罰，量刑適當。綜上，裁定駁回上訴，維持原判。同日，本案所涉婚約財産糾紛案二審宣判。二審法院審理查明，一審法院立案前，女方已將10萬元彩禮款及兩枚戒指退至婚介機構，婚介機構通知男方領取，男方拒不領取，一審法院判決駁回男方關於返還婚約財物的訴訟請求。二審期間，法院為做到案結事了，通知保管方將彩禮款及戒指送至法院，男方仍不領取。二審法院認為，一審判決認定事實清楚，適用法律正確，故判決駁回上訴，維持原判。

洪君玉

人的一生也像一场考试，表面上看，大家都怕过得不好，往深处看，很多人都怕过得太好，所以“故意”过得不好。

刘蕾

每一个人在迈向一次心理成长的时候，都会经历一次心理反叛。

王新宇

心理学家托马斯.摩尔说：愤怒，给予你力量和动力，让你生命的每一分钟都具有创意，每一分钟都能表现出你自己的风采。没有愤怒，你就会在不适当的地方屈服，就会手足无措。现实生活中，你我讨厌愤怒，因它经常“破坏”人际关系，让别人远离我们。因着讨厌它，使我们不分青红皂白，就选择了“避免”愤怒。殊不知，愤怒是一股力量，保护独立空间的硬核武器。最关键的是：愤怒是需要的；人固然渴望亲密关系，却也不能少了自己的空间；愤怒刚好可以捍卫自己的私人领域，保护个性和自主的判断力。当然，前提是：人要清楚自己的愤怒，和愤怒的理由。也就是说，表达愤怒时，应针对导致你愤怒的人或事；只有这样，才能起到捍卫自己空间的作用。因为愤怒是对入侵的直接反应；它只不过是向你传递信息：有人侵入了你的空间，有人想控制你。所以，理解愤怒和愤怒的理由，抓住它传递的信息，接纳自己的情绪，接纳这个直接的反应 ——愤怒；对“入侵”给予反击，不管它打着怎样爱的旗号，保护自己的独特性，活自己的风采。如此，你我不会因着压抑，而转移了愤怒，亦或迁怒他人；更甚难以自控，最终处在沮丧或惧怕中。

张志军

走出分手后的复合心理惯性，核心是用“新秩序”替代“旧习惯”，用“理性认知”平衡“情感依赖”，可按以下3个具体步骤行动： 1. 先“物理断联”，切断触发回忆的源头直接减少或暂停与前任的所有联系，同时清理身边的“回忆载体”，避免反复触发情绪： - 删除/屏蔽对方的社交账号、聊天记录，避免忍不住查看动态。 - 收起两人共同的物品（如情侣饰品、合照），或暂时交给朋友保管。 - 绕开常一起去的场所（如约会的餐厅、散步的路线），减少环境带来的心理暗示。 2. 再“心理剥离”，打破对“复合”的理想化滤镜通过理性梳理，打破对“过去”的美化和对“复合”的幻想： - 列一张“关系问题清单”：写下当初导致分手的核心矛盾（如价值观不合、沟通障碍等），明确这些问题是否真的能通过复合解决，避免只回忆甜蜜而忽略隐患。 - 记录“独自生活的小进步”：比如学会一道新菜、完成一次独自旅行，用具体事实证明“没有对方，自己也能过得好”，逐步弱化“情感寄托”的依赖。 3. 最后“重建重心”，用新目标填满生活空缺把注意力从“挽回过去”转移到新的目标

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