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亲子关系,孩子学业问题最难解决的,不是孩子的问题,而是家
高翔
亲子关系,孩子学业问题最难解决的,不是孩子的问题,而是家长的问题,家长控制欲太强,就会让孩子失去自我探索的空间。家长冷漠就会让孩子失去情感支持。在这个平台上,我遇到几位妈妈,她们真的特别优秀,她们能接受自己教育有一些问题的现实,并积极思考和调整自己。这种与孩子共同成长的教育方式一定会产生积极影响。孩子的问题有爆发延后的特点,童年的问题往往到青春期才会爆发出来,而此时青春期的叛逆又给问题解决造成新的困难。所以积极关注,勇于改变真的非常重要。
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个人成长
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宗阳
托举自己,听起来抽象,却可以在最具体、最微小的生活日常里落实。 托举自己,首先要照顾好自己。规律作息,健康饮食,让自己保持良好的身体状况,更好地迎接每一天。多关注自己的心情,在情绪低落时,允许自己暂时停摆,好好吃一顿饭,睡一个安稳觉,恢复好状态。 托举自己,要做自己的主心骨。面对挑战时,学着把庞大的目标拆解,先完成眼前清晰的一小步;感到迷茫时,告诉自己去读几页书、散一会儿步,让思绪逐渐沉淀。保持清醒的头脑,相信自己解决问题的能力,你会发现,那个最有力的托举者就是你自己。 托举自己,要在关键时刻做自己的后盾与港湾。当自我怀疑的声音响起时,你可以成为自己最坚定的盟友。试着像安慰最好的朋友那样,对自己说:“我知道你现在有点难,没关系的,我们慢慢来,一切都会好起来的!” 我们常说“爱你老己”,其实你还可以对自己说:“靠你了,老己!”这份来自自己的接纳与信任,比任何外部的鼓励都更有力量。
李萍
一生终要清算两笔账:认知的局限,行为的因果。 心念即是投票,当下即是选择, 你所笃信与践行的,终会成为你的世界。
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每一种情绪都需要被表达(体验),它是一种讯息,关于没有被发现或压抑的部分自我,它是一个信使,将内在部分碎片化合一。没有好坏,是很久远的体验再一次在当下呈现。
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电影“世界上最伟大的父亲”-曾以为世界上最糟糕的事就是孤独终老,其实不是,最糟糕的是:与那些让你感到孤独的人,一起终老! 婚姻的两种模式:1搭伙2余生 世界上最美的不仅仅是风景,而是能共度余生的感情.
赵莎莎
1.识别病态和虐待性的自恋特质和行为。 2.意识到自恋者与自己不一样,对方并不具备道德和共情能力。 3.识破自恋者通过煤气灯操控和投射制造出来的扭曲现实,认清并确认自己的真实处境。 4.构建一个坚实的支持网络,把那些能够理解你和督促你离开自恋者并斩断关系的人聚拢在身边。 5.断联或仅保持最低限度的接触,这取决于你是否需要与自恋者共同抚养小孩或有其他需要沟通的法律问题。 6.三管齐下的对身体,情感和精神进行满贯式的自我关照,以此开始疗愈虐待造成的影响。 7.创建翻转话术来重写自恋者给你编造的脚本,这对遭受过严重口头虐待的受害者尤其有效。 8.找回失落的创伤前的身份认同,如果无法实现,则尝试连通到超越创伤的灵性自我,与此同时,留出一些空间给创伤后成长。 9.在疗愈期间,通过传统的和替代性的治疗方案清除潜意识中的自毁程序和成瘾或自我破坏行为。 10.对你的体验进行建设性的重构,以便能促进你个人发展,并使你处社群获得更宏观层面的发展,与其他受害者分享你的故事,并将你的经历转化为有益于整个受害者群体的前车之鉴。 11.重置你的目标,爱好,兴趣,激情和人生意义,将生活重塑为你理想中的样子,同时将你过去的苦难转化成成功的动力。
李芹翠
及时觉察, 只是一个念头,不是事实 然后专注手头在做的事情 君子以自强不息
你来说说自己想法吧