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父母有两种,一种成为孩子一生的榜样,一种让孩子知道,永远
于露
父母有两种,一种成为孩子一生的榜样,一种让孩子知道,永远不要活成他们那样。 我们了解原生家庭的影响绝不是为了将所有的错都甩给父母,不是为了给失败者一个毫无意义的心理安慰,而是为了找出这些影响,剔除这些影响,避免让孩子继续受到影响。 什么样的孩子能破局呢?叛逆的孩子。在父母认知很高的家庭里,乖巧听话的孩子往往更有出息,因为父母的意见大多是对的,性格叛逆的孩子容易走上歧途。 而在父母认知不足的家庭里正好相反,乖巧听话的孩子往往没什么出息,因为父母的意见大多是错的,反而是性格叛逆的孩子才有可能破局。
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冯二玲
第190天 解构---再建构 解构是一种颠覆理所当然的现实与做法的过程,将那些所谓的‘真实’从其产生的情境与条件中,从隐藏着歧视与偏见的空洞言语中,从掌控人生活自我与人际关系的熟悉手法中,剥离出来。 从解构到再建构对话的三个历程: 1、看见主流文化的建构方式:问题是怎么来的?后面的主流的声音是什么? 2、解构:我同意吗?我喜欢吗?我此刻来看,我的想法和过去有不同吗? 3、再建构:我怎样重新选择一个我想要的想法?我可以做什么来实现这个想法或者至少开始启动变化?
王春凤
培养孩子的最好方法就是让孩子自由成长,父母做好自己就好了。孩子不但只看父母做说了什么话,做了什么事,还会体会父母是个怎样的人。
王冰冰
真正的温柔不是一味地妥协,而是允许自己的攻击性。既有大海的包容,又有波涛的激荡,这才是自在的人生。
于伏海
性癮症的解決方法 性癮症,也稱為強迫性性行為或性欲亢進障礙,是一種影響個人生活的心理健康問題。雖然目前尚未被正式納入醫學診斷,但其對患者的生活、工作和人際關係造成的影響是顯著的。以下是一些有效的治療方法和建議,幫助性癮症患者克服這一困擾。 1. 尋求專業幫助 心理治療:認知行為療法(CBT)是治療性癮的常用方法,旨在幫助患者識別和改變負面的思維模式和行為。這種療法可以幫助患者理解自己的性衝動,並學會如何控制這些衝動。 藥物治療:雖然沒有專門針對性癮的藥物,但一些抗抑鬱藥和抗雄激素藥物可以幫助減少性衝動。這些藥物通常需要在醫生的指導下使用,以確保安全和有效。 2. 改變生活習慣 減少刺激:避免接觸色情內容和其他可能引發性衝動的刺激物。這可以幫助打破成癮的循環,並減少對性行為的依賴。 建立健康的生活方式:參加運動、社交活動或其他興趣愛好,這些都能提供正面的身心刺激,幫助減少對性行為的渴望。 3. 自我檢測與反思 識別成癮徵兆:了解性癮的徵兆,如無法控制的性衝動、對性行為的強烈需求、以及這些行為對生活的負面影響。這有助於患者認識到問題的嚴重性,並促使他們尋求幫助。 設定目標:逐步減少性活動的頻率,並設立可達成的目標,這有助於患者控制自己的行為。 4. 支持系統 尋找支持:參加自助小組,如性成癮者匿名會(Sex Addicts Anonymous),這些小組提供了一個安全的環境,讓患者分享經驗並獲得支持。 與家人和朋友溝通:開放地與親近的人討論自己的困擾,這不僅能獲得情感支持,還能幫助他們理解你的情況,從而提供更好的支持。 結論 性癮症是一個複雜的問題,但通過專業的心理治療、藥物治療、健康的生活方式以及良好的支持系統,患者可以有效地管理和克服這一困擾。早期識別和及時求助是關鍵,這樣可以減少性癮對生活的負面影響,幫助患者重獲正常的生活。
陈方媛
事实不重要,重要的是你怎么看!对错不重要,感受才重要?
侯迪
有时候焦虑的感觉就好像是, 看到远方有冰山,马上就要撞上。 那种无助、紧张、情绪低落的感觉, 我也曾有过。 后来我学会了一件事: 直接面对冰山。 如果真的非撞不可,那就撞上去吧。 也许冰山会碎,船还能继续走。 船坏了,就想办法修, 修不了,就呼叫救援, 没有救援,就套上救生圈, 或者找一块木板,扶着它继续漂。 不必一直纠结问题本身, 问题来了,就想办法应对; 实在解决不了, 就好好照顾自己的身体。 一个健康的身体, 能陪你熬过很多看似过不去的坎。 一切都会过去。 等某天回头看—— 那些冰山,也不过如此!
你来说说自己想法吧