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与你相伴成长

过度学习效应指的是人们对所学习、记忆的内容达到了初步掌握

李敏

过度学习效应指的是人们对所学习、记忆的内容达到了初步掌握的程序后，如果再用原来所花时间的一半去巩固强化，使学习程度达到150%，将会使记忆得到强化。艾宾浩斯所说的“过度学习”,不是毫无限度的“超度学习”。一般认为在一定范围内，过度学习是必须的，超过了一定限度，就是很不经济的，因为过度学习需要更多的时间和精力。一般说来，学习程度以150%为佳，其效应也最大。超过150%,会因学习疲劳而发生“报酬递减”现象,学习的效果就会逐渐下降，出现注意分散、厌倦、疲劳等消极效应

1温暖

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孔德雪

温暖了

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冯二玲

人的貌相‬是七年一变化，人的气色是七天‬一变化，人的‬神韵是七‬分钟一变化，所以‬想要变得好看，先要学会控制自己的情绪‬，心修好了，气‬就顺了，经常保持微笑，你的相貌就会越来越‬好看，你的运气也会‬越来越顺畅。

游庆涛

虽然不经常说话，但我一直都在，随时准备听您述说您的故事，解答您的疑惑，看到您的不易，欣赏您的坚强，同时也感谢您的信任。

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人生，最好的状态，不是从未遇到挫折，而是你，从没放弃成长。所有不平凡的人，不过是把平凡每一天，都过成了限量版。不吝惜每一滴汗水，不辜负每一个当下，你想要的，都会在路上。

朱艳秋

每个人都会以各种方式让自己的心灵获得满足感，这些方式通常是无意识的。我们这样的状况，在心理学上～就有一种非常特别的方式——贬低他人。这种心理就是以挑剔、贬低甚至攻击比自己优秀或者和自己差不多水平的人，来获得心理满足的特征，即“贬低心理”。

李丽杰

总有人习惯把所有责任往身上揽。可能小时候犯错被严厉斥责，便在心底种下恐惧的种子；又或者目睹亲人争吵，觉得是自己不够好。此后，他们拼命负责，只为避免重蹈覆辙，可内心的疲惫却越积越深。

陈晓娟

人好像真的会在某个瞬间，毫无预兆地，把心里盘踞多年的执念一把火烧尽。没有想象中的挣扎与反复，那一刻的放下，安静得像一片雪轻轻落在了结了冰的湖面。情绪的尽头，往往不是狂风暴雨，而是万籁俱寂。曾以为沉默是赌气，后来才懂，那是一种无声的整理。在那些一言不发的时刻里，不是无话可说，而是千言万语到了嘴边，都觉得不再有必要了。对方的态度、行为的细节，早已给出了所有答案，追问与解释都成了多余的尘埃。你或许以为那沉默是在较劲，却不知道，那其实是在心里安静地道别。一点一点地收回自己的注意力，一寸一寸地拉开彼此的距离。失望不是突然满溢的，它是一天攒一点，直到心里那盏灯，自己悄悄熄灭了。有些路注定独行。心事沉在心底，除了自己无人能打捞；无奈缠在胸间，除了沉默也别无他法。这并非消极，而是在看清边界后，一种自觉的止步。直到有一天，你发现自己竟可以那样轻盈地转身。没有激烈的挣扎，只剩一点淡淡的遗憾，像茶杯里凉透的最后一缕水汽。那不是妥协，而是终于肯放过自己——承认有些事非人力所能及，有些人非缘分所能留。这最后的放下，是历经千帆后，对自己最深的温柔。原来真正的告别，从来不需要仪式。它发生在你不再问“为什么”的那个清晨，发生在你想起往事心中却波澜不惊的某个黄昏。执念消散时，世界忽然变得很轻，而你，也终于可以重新呼吸。

你来说说自己想法吧