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与你相伴成长

“自信，就是我允许自己被否定；开朗，就是我允许自己被拒绝

那晓旭

“自信，就是我允许自己被否定；开朗，就是我允许自己被拒绝” 这不代表我不好，我即使被他人这样对待，即使被万人唾弃，我依然看得清这个事实：我可以拿回自己的标准，来欣赏我自己！

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舒艳

为什么不屑一顾，为什么觉得羞耻，为什么不敢踏出那一步？为什么要原地等待皇冠的到来？是什么在限制你？是潜意识的条条框框，那些我们自以为天经地义、正确，但实际上并非如此的信念。其实，并没有什么是天经地义的，很多“天经地义”的限制都来自于我们的内心。当我们意识到这一点，才有改变的可能。

吴容珍

事在人为，为者常成。

李荣梅

夫妻关系或亲密关系中，从感情到性，因为性别而不同。女性是先得到情绪价值，后面有性。男性是先有性而后给到情绪价值。男性的生理有时会完全不顾理智。会做出让女性不理解的行为。这个生理行为有时跟爱有关，有时没关。

史冬英

如果可以选择，你希望你的关系是那种离不开对方的关系，还是那种感觉离开对方你会找到更好的人的关系呢？可能很多人都会选择前者，但我真心希望你的答案是后者。为什么会这样呢？离不开的关系不是说明连接更紧密吗？要解释这个问题，就需要先明白为什么会形成这两种关系。这其实涉及到了反馈的作用。当你感觉你离开对方立刻可以找到更好的人时，说明在你们的关系中你总是在收获正反馈的，而这些正反馈让你自信爆棚。反之，当你觉得离不开对方时，说明对方给你的多数是负反馈，你实际上是被贬低了，你以为对方已经是你最好的选择了，你不但没有自信，甚至开始怀疑自己、否定自己，所以你不敢离开，哪怕为此不得不承受痛苦。有时候我们常讲一个人要有随时离开的能力，但我们不得不承认，关系是会重新塑造一个人的。好的关系会让你越来越自信，而糟糕的关系却会剪掉你的翅膀。如果你正在经历一段随时都感觉有更多选择的关系，请珍惜那个爱你的人，要知道你的感觉很有可能是对方给你的，而不一定是你真的拥有的。但如果你正在经历一段离不开的关系，那么你可能真的需要好好觉察，你们的关系到底出了什么问题。

秦志华

咨询师一定比来访者见识更多，阅历更丰富吗？这样的咨询师才是称职或优秀的吗？不一定。有的时候咨询师需要适当允许自己“无知”。一方面需要不断运用重复和澄清的技巧，让来访者清晰意识并表达自己的想法和需求，从而真正做到同感，共情；一方面需要让来访者觉察到自己的价值感，建立信心。每一个来访者都有自己独特的经历，有自己的生活轨迹和从业经验，咨询师不是神，不需要随时都做一个“权威”。

沙桂华

我们总是说“爱一个人就要全心全意”，却忘了爱自己才是最重要的课题。当一个人把所有的精力都放在另一个人身上，却忽略了自己内心的感受，那么这段关系，注定是失衡的。

你来说说自己想法吧