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“自信，就是我允许自己被否定；开朗，就是我允许自己被拒绝

那晓旭

“自信，就是我允许自己被否定；开朗，就是我允许自己被拒绝” 这不代表我不好，我即使被他人这样对待，即使被万人唾弃，我依然看得清这个事实：我可以拿回自己的标准，来欣赏我自己！

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于萍

李士利

我们之所以把别人当成中心，把自己当成配角、想成为别人，归根结底就是因为“价值评判系统”在作怪，有了价值对比，你自然会想成为“更好的”，但如果我们在根本上就跳脱出这个价值评判系统，那你就不会被这些外在的标准所控制。所以不需要任何其他的理由 --我的生活只能由我自己掌控、我不可能成为别人、我也不可能去体验别人的生活、我只能对自己的生活负责。于是我们自然而然的就会将自己摆放到最重要的位置上。但是这个“最重要”不是说我们完全忽略掉其他人，就“天上地下、唯我独尊”了; 而是世界上每个人都很重要，每个人都是他自己世界中最重要的角色，所以我是我自己世界的唯一中心。

李翠平

我们内心的小孩能够感觉到周遭的压力，而每个小孩都需要一个平静而又坚强的人助他脱离困境。我们需要他人，这意味着至少存在那样一个人，我们能够且乐于信任他，相信他能够接住我们所有的情绪，对方不会感到惊慌，也不会被击溃，在心里对我们筑起壁垒。这个人可以是父母，可以是朋友，恋人，咨询师，也可以是自己。

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NPC是英文“Non - Player Character”的缩写，意思是“非玩家角色”。在电子游戏领域，NPC是指那些由计算机程序控制的游戏角色，它们不是由玩家操控。在广义的文化语境中，NPC也被用来形容那些在生活、工作等场景中行为模式比较机械、没有自己的主见和创造力，像是按照固定程序在行动的人。例如，在一个办公室里，有些人每天只是重复相同的任务，很少主动思考创新或者提出自己的见解，就像游戏中的NPC一样遵循某种既定模式。

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如果你曾经是一位曾在婚姻何家庭中陷入迷茫抑郁焦虑的主妇，在心理咨询师的帮助下，可以重拾力量和勇气，变得更加坚定强大。

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