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与你相伴成长

无法表达拒绝：恐惧的是拒绝背后关系会受到不可修复的影响。

张云美

无法表达拒绝：恐惧的是拒绝背后关系会受到不可修复的影响。这源于我们和早年的重要客体之间的关系模式，如果你说不，如果你不听话，我就会不高兴、抛弃你、不爱你

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那晓旭

心理学研究发现：当孩子情绪激动时，大脑负责逻辑思考的前额叶皮层会暂时关闭。这时候讲道理只会引发更激烈的对抗。试试这样说： "妈妈看到你现在很生气（接纳情绪）我们先深呼吸三次（调节情绪）等你能说出想法时，我们再讨论（引导表达）" 与孩子冲突时，先处理情绪后先讲道理。

周秀英

一个在成长过程中未能建立起充分自我价值的人，会有两种表现：一是不惜一切去维持厉害的假象，如事事争强，注重面子，故意炫耀，坚持已见，恣意忘为。二是到处批评别人，希望借此使他人减分，处处退缩，怕承担责任，不肯认错。

赵莎莎

伊壁鸠鲁（Epicurus，公元前341年－公元前270年）是古希腊的一位著名哲学家，他创立了以他名字命名的“伊壁鸠鲁主义”哲学学派。伊壁鸠鲁的伦理学核心是快乐主义。他认为，追求快乐是人生的最高目标，但他所说的“快乐”并不是指感官上的享乐，而是指一种精神上的宁静。伊壁鸠鲁强调，真正的快乐来自于内心的满足与平静，而不是追求奢华的享乐或放纵欲望。伊壁鸠鲁将欲望分为三类：自然且必要的欲望（如食物、睡眠）、自然但非必要的欲望（如豪华食物、奢侈品），以及非自然且非必要的欲望（如名誉、权力）。他主张人们应该追求自然且必要的欲望，其他的欲望可有可无，这样才能活得更轻松。

桂玉娟

这个世界上，没有好坏，没有对错，只是大家处在不同的频率。允许自己做自己，允许别人做别人，允许生活有褶皱，允许情绪有起伏。独处时，与自己对话，积攒温柔的力量，相逢时，与万事言和，释放包容的善意。

罗丹

得学会读懂言外之意

史冬英

我们通常以为只有职场，人与人之间才是相互利用的关系，但其实在其他地方也存在着隐蔽的这种利用和被利用的关系。比如情侣，你以为你们是彼此相爱，但有可能你们只是彼此需要，直白一点来说就是你们把对方当成了工具。怎么判断人与人之间是爱还是需要呢？很简单。第一，你可以想想对方怎么做的时候你最开心，是他给你消费的时候，给你道歉哄你开心的时候，还是他沉浸在他的世界里心满意足的时候？如果你的开心是建立在他为你做了什么的基础上的，那么他就是你的工具，而你总结的“爱”他的理由大多都是有责任心，孝顺，贤惠或者有上进心（能挣钱）、很老实（好控制）。反之，如果你的开心是基于他本身的开心之上的，那么你是真爱。第二，你可以看看在你们的关系里你最怕什么，是怕他离开消失，还是怕你会伤害他？如果是前者，你大概只是需要他对于你的价值，而后者基本可以判断你是真的爱他。同样的道理，你也可以判断对方是不是把你当成了工具。事实上，当一个人总是喜欢把别人当工具，或者反过来，总是习惯于被当工具使用，只要感觉自己对他人没用就心里不安，那么这大多是心理创伤的外化，说明他们无法与人建立信任的平等的关系。如果你也有这样的情况，请寻找专业心理咨询师进行疗愈。

你来说说自己想法吧