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与你相伴成长

摆脱内耗的第一步：爱上自己的全部！！

那晓旭

摆脱内耗的第一步：爱上自己的全部！！

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李威杰

北京生活的节奏很快，不过我们仍可以停下脚步1min，抬头看看天上的云：自由而舒展，一如放荡不羁爱自由的灵魂。然后继续努力一步步走下去，探索灵魂的模样，灵魂栖息的地方……

张迪

梦是被动的，或者说是自发的。除了一些特别情况，一般来说，我们做梦是不由自主的。我们不会“计划一下，做一个梦”。在梦中，人和白天的世界几乎完全失去了联系，也就是说，人完全没有了“现实感”。所以，在梦中有一些（在白天清醒的意识看来）很荒谬的事件，人会在天上飞，用枪射中一个人而这个人却不会受伤……而梦中人却并不会感到奇怪。

陶莎

一个想法要变成现实，需要经历这样的过程：首先，你得有一个主观意愿，一个发自内心的想法；然后，你必须把它转化为真实的行为，让那个念头从头脑中走出来，落在行动上；最后，这个行为还会在真实世界中引起后果——可能是预期的，也可能是意外的；可能是你想要的，也可能是需要你来承担的。只有走完这三步，一个想法才算真正“活过”。只停留在想法，世界是虚拟的；只做到行为，世界是孤立的；只有当你愿意面对后果、承接后果，你才真正进入了真实的世界。想法是种子，行为是破土，后果是生长——三者相连，才能构成一个完整的人生。

赵莎莎

亲密关系里要面对的第一个问题就是:你爱的人在哪儿呢？好多人通过网恋、异地恋，异国恋，相亲，朋友介绍，街头偶遇，还各种社交软件来认识异性，但是事实上就是，经过统计分析，大量普通人的爱人就在五个街区之内，你在你们家周围画个五个街区大小的方圆，你的爱人就在这里边。所以你所要做的事是没事在里边瞎溜达，你要经常多转转，多看看这五个街区里边有没有这个可能出现的人。莎莎老师温馨提示:宅男、宅女们要多出来走走哦。

宗阳

很多研究都发现，高质量、高稳定的婚姻需要看重对原生家庭关系的经营，也提到了注重个人情绪的关注和养护，但这些都离不开足够好的夫妻关系作为前提。毕竟，跟对方父母关系再好，也不能代替婚姻中你跟伴侣的关系，假如失败的夫妻关系是你每天开始新生活的底色，那么你也很难快乐起来。一些研究结果证明了这一点。相比较个人因素和原生家庭，夫妻互动因素跟婚姻质量的正向相关性更高。而在众多影响婚姻质量和稳定性的互动因素中，积极互动、对配偶的承诺以及夫妻之间的沟通频率，这三个因素跟婚姻质量的关系是最大的。换言之，在经营夫妻关系时，我们最需要花时间维护的就是这三个因素。 ● 积极互动，意味着对彼此更多的回应、理解，更少的回避、批评、蔑视，在不满面前，更多的承认和更少的自我辩护； ● 对配偶的承诺，意味着在婚姻中更多的责任和担当，说到做到，也意味着对伴侣忠诚、信任； ● 沟通频率，意味着彼此保持紧密的联系和密切的沟通，随时知道对方的意见和真实想法。

白雪峰

【家庭教育不是管理，而是示范和引导】父母无需刻意用力改造孩子，千分之九百九十九的教育都归结到榜样上。世上笨鸟有三种，一种是先飞的，一种是嫌累不飞的，第三种最讨厌，自己飞不起来，就在窝里下个蛋，要下一代使劲飞。只注意了自己如何说得“有道理”，没去想自己做得多么没道理！早

你来说说自己想法吧