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有些不被记忆的过往,可能不是真实的自己,只留下一句话:我
张云美
有些不被记忆的过往,可能不是真实的自己,只留下一句话:我感觉挺好的
1温暖
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张佳琪
温暖了
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个人成长
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人的心理能量是有限恒定的,长期自我怀疑、过度复盘、讨好共情、精神自责、内心对抗,会持续消耗内在心理资源。 久而久之意志力、行动力、幸福感全面枯竭,比起外界磨难,向内消耗自己,才是最损耗人生的行为。 外界的压力只是一时,内心的内耗才是终身。
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美国著名心理学家芭芭拉·弗雷德里克森说:“我们每天的正面情绪和负面情绪的比例要大于3:1,才能维持积极情绪的正循环。”也就是说,一个人每天要有超过3/4的情绪都是积极情绪,他才能感到开心幸福。
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有些故事的句号,如果对方不给,我们也可以自己画上。 或是,允许它成为一个省略号。
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谢谢你,我看见你一直在努力; 对不起,我给了你那么多伤害; 请原谅,我才发现我陷入到轮回的模式里; 我爱你,我接纳你的优点,也接纳不足,我接受你所有的样子,我爱你。
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看“甄嬛传”,皇后说:“皇上,臣妾就是做不到啊!”是啊,皇后道理都明白,可是就是做不到啊! 现实生活中,很多人内心的冲突,来自于知道,道理都懂,但是就是做不到.其实,知道-做到,中间隔着 一段距离.意识-潜意识,中间需要一段连接的桥梁. 此刻,我站在桥上,向你伸出双手,你愿意拉着我的手,我们一起面对困难,走过黑暗,朝着光照来的方向走,让爱在心间流动!
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与老人沟通,不要忘了他的自尊;与男人沟通,不要忘了他的面子;与女人沟通,不要忘了她的情绪;与上级沟通,不要忘了他的尊严;与年轻人沟通,不要忘了他的直接;与儿童沟通,不要忘了他的天真。一种态度走天下,必然处处碰壁;因地制宜,因人而异,才能四海通达!
你来说说自己想法吧