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与你相伴成长

真正的人品，不是顺境时的表演，而是“最”时刻的本能反应。

李敏

真正的人品，不是顺境时的表演，而是“最”时刻的本能反应。你家那位在“最”时刻有过哪些让你安心的表现？ ①最生气时的克制：被激怒还能控制情绪不伤人，才是骨子里的温柔； ②最得意时的谦逊：升职/赚钱后不炫耀贬低你，说明他把你放在平等位置； ③最疲惫时的耐心：加班到崩溃还愿意听你吐槽，藏着他对你的重视程度。这些“最”时刻的反应，比甜言蜜语更能照见人品。总担心他“装”得太好？想知道他的“最”时刻是本能还是伪装？专业的情感导师我，专业的关系咨询师会帮你看透他的真实人品，避免错付真心

2温暖

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纪晓云

温暖了

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高志新

四周炮声轰鸣，新年悄然莅临。喜怒已成过往，来年继续争鸣。

张建娥

像小孩一样包容生活中的各种情绪和问题确定自己想要什么确定从自我内在改变和创建练习对他人的接纳全然接纳一切都是最好的安排对生活说是。一切苦难都是来成就自己的。

赵莎莎

再比如，因为在5岁前几乎没有人跟彼得说话、互动，所以彼得在刚刚进入幼儿园的时候完全无法适应群体生活，他也弄不懂老师带孩子们玩的游戏的规则，最后被迫留了一级。母亲嘲笑着批评他愚蠢、没用，他也把这一切归结为自己太笨了。直到今天彼得在音乐圈早已小有名气，可母亲依然看不起他的工作。以上种种，其实已经为解释彼得的问题提供了线索——无论是母亲的忽视、长期的孤单，还是被批评、谩骂都构成了心理学意义上的虐待，而这种虐待环境将对一个人产生深刻的影响。但这跟他的勃起障碍以及无法走进一段恋爱有什么关系呢？而且，彼得虽然不反对咨询师的观点，但也一直在为母亲辩护。那么如何才能让他真的意识到，自己曾经并且正在遭遇虐待，需要做出改变呢？在书中，身为咨询师的作者，用一段十分经典的关于“依恋”的心理学实验的影片，让彼得第一次理解了自己的处境。下面，我们就来了解一下彼得当时看到了什么。这是心理学家哈里·哈洛在1950年代对猴子进行的著名的依恋实验，或许你之前就在别的地方听说过一些这个实验的细节。在影片的一开始，实验人员将刚出生的猴子放在笼子里，与两个假猴子母亲一起饲养。一个是铁丝模型做成的“铁丝妈妈”，它端着一瓶牛奶，幼猴得跳到母亲身上才够得到。另一个是“布妈妈”，也是用铁丝做的，只是上面盖着一块布。它手里没有食物，但是可以被拥抱。你猜，小猴子会选择哪一个？哈洛和其他人员震惊地发现，拥抱胜过了食物。小猴子每天抱着布妈妈的时间长达19个小时，只有在需要喝奶时才会去铁丝妈妈那里待上几分钟。布妈妈被拿走之后，幼猴因为分离焦虑吓得又哭又喊。当布妈妈和铁丝妈妈都被拿走后，小猴子前后摇晃，还咬自己，把自己都给弄伤了。看到这里，彼得立刻理解了。小时候在婴儿床上反复用头撞墙的、焦虑的自己就是那个小猴子，而那个可以发出声音安慰他的钢琴玩具，就是他的“布妈妈”。影片继续，小猴子第一次被带出笼子，锁在一个没有布妈妈的房间。那个房间里放着猴子通常会喜欢的物品，比如梯子和秋千。但小猴子缩在角落里痛苦地颤抖，对一切都显得很害怕。当布妈妈被重新带进房间后，小猴子立即爬到它身上抱住它。然后，等小猴子从布妈妈那里获得些许安慰，它才开始探索周围的环境。彼得瞬间意识到，这个没有布妈妈的房间就是幼儿园，他因此害怕地躲在角落。

冯二玲

第452天生气不能太“专注” 今天给大家说一个有趣的现象。当我们心情不好，生气的时候，你注意到我们是在这躺着的？坐着的？还是一边走一边溜达，一边生气呢？基本上都是躺在那里或者坐在那里，因为我们要保持身体不动，然后脑袋高速运转，非常专注地去折磨自己，而且我们折磨自己的时候呢，是不想让别人打扰的。不要有任何干扰，专注地想那些闹心的事，想那些痛苦的事，我把它叫做专注地折磨自己！所以这个时候如果你发现你自己在为那些无谓的事情、为解决不了的事情难受的时候，你就起来，你走两步，你开开门，你喊两嗓子，你蹦一蹦，你跟人说说话，你会发现你的心情马上就好了！

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被欺负了都不敢出声的人，从心理学角度而言，因为他的边界感被父母打破了。

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十月将尽，秋意正浓，秋天开封的菊花真是绝绝子，2024 年 10 月 18 日至 11 月 18 日，开封菊花展盛大举办。开封作为“八朝古都”，此时又迎来了这场一年一度的菊花盛宴。

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