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真正的人品，不是顺境时的表演，而是“最”时刻的本能反应。

李敏

真正的人品，不是顺境时的表演，而是“最”时刻的本能反应。你家那位在“最”时刻有过哪些让你安心的表现？ ①最生气时的克制：被激怒还能控制情绪不伤人，才是骨子里的温柔； ②最得意时的谦逊：升职/赚钱后不炫耀贬低你，说明他把你放在平等位置； ③最疲惫时的耐心：加班到崩溃还愿意听你吐槽，藏着他对你的重视程度。这些“最”时刻的反应，比甜言蜜语更能照见人品。总担心他“装”得太好？想知道他的“最”时刻是本能还是伪装？专业的情感导师我，专业的关系咨询师会帮你看透他的真实人品，避免错付真心

2温暖

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纪晓云

温暖了

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宗阳

曾有这样一句话：生活中一半以上的烦恼，都可以用厚脸皮来解决。过去，我们会习惯认为厚脸皮的人粗俗低下，但在心理学看来，恰如其分的厚脸皮，其实是保持心理健康的必要条件。往小的看，这可以为生活减少烦恼、增添便利；往大的说，脸皮厚的人更有魅力，也更能活出有力量的生命状态。

王晓静

最可怕的敌人，就是没有坚定的信念。很多人都对自己的境遇不满，他们无法找到获取力量的源泉。其实，左右境况的力量就在每一个人的体内，它就是你的自信力，对它来说没有不可能的事情。你唯一要做的便是唤醒它。它会除去你身上那些无形的锁链，并告诉你如何使梦想成真。一旦你知晓了这些秘密，你的一切有关向上、成功和健康的愿望都会成为现实。每一个人都是一颗光明的火种。个人的心理暗示对自己很重要，有的人或许认为这是自欺欺人，但事实上，我们心里都有一个很柔弱的信念。这一个信念，如果你相信，它就是真的，它就能成就一番大事业；相反，如果你不相信，它就是假的，它就会让你过得很被动，也很狼狈。人类经历了那么多战乱和灾难，最后基因能够遗传下来，我们这些活着的人应该很是庆幸。我们已经很不平凡，已经很了不起，那为何还要自卑呢？如果我们有一个高贵而又自由的灵魂，为什么要困守在我们“什么都做不了”的狭隘念头中呢？我们得相信自己能做成事情，我们得相信世界上真有奇迹出现。只有我们相信了，我们最后才能有所成就；也只有我们相信了，我们才能有切实的行动。我们都不是平凡的人，只是甘于做平凡的人。（转自蔡志忠）

潘建群

人格就像一棵树，人格障碍者就像盆景里的树，姿态弯曲定型，很难改变。在家庭关系中，有人格障碍的成员就像一个粗粝的磨刀石一样的存在，对其他成员的生活和情感造成持续的痛苦和消耗。心理学中，达到人格障碍程度的类型，有十二种，比如偏执型、边缘型、自恋型，反社会型人格障碍等。其中自恋型人格障碍更加难以改变，他们以自我为中心，极度自恋；无法共情和理解他人；并且习惯性利用和操控他人。典型的自恋型人格容易识别，也使得关系中的其他人最终会远离。人群中还有一种隐性自恋人格，表现得不那么典型，但是其本质和自恋型人格是一样的，更隐蔽，也更常见，造成家庭关系中的他人长期感到困惑和痛苦，难以改变处境。隐性自恋，也称脆弱型自恋，有下面几个典型表现: 一，隐性自恋人格依然有很强的自恋，内心深信自己有超越他人的独特性和特权，他们对外界批评，忽视和失败极度敏感，容易感到被轻视和羞辱，经常过度情绪化反应。他们有一种“我很特别”的感觉，当现实的否定带来犹疑时，习惯性通过贬低他人或环境来缓解这种自恋伤害。所以隐性自恋者身边的人经常会感到被无端指责和挑剔。隐性自恋人格者，与人相处时，情感是隔膜的，不会深度共情，虽然可能表面会显得时有体贴，但实质他们难以理解和在意他人真实感受，其关注点始终在自身需求。他们回避真诚的情感交流，避免暴露自身脆弱，伤害到自恋。三，为了维护和供养其极度的自恋，隐性自恋人格，不直接表达需求，而是通过冷暴力，沉默或扮演受害者的方法迫使他人妥协，以此合理化对他人的苛责和索取。同时希望获得特殊对待，渴求关注和持续赞美，一旦被拒绝，就会陷入狂怒情绪。尤其在亲密关系中，隐性自恋人格者时而热情体贴，时而冷漠疏离交替，反复无常，操控情感关系，让对方感到困惑痛苦和被pua。隐性自恋人格就像一个人，一半是“爹味”，习惯批评，挑剔，指责他人，操控和掌管一切。另一半是巨婴，情绪化，索取物质和勒索情感，没有现实承担。

祝云慧

而我们最大的痛苦，往往来自于抗拒流动，抗拒变老、抗拒失去、抗拒脆弱、抗拒无常。当你开始允许自己像天地万物一样：允许情绪如四季轮转，来了又去，而不是把它钉在胸口；允许认知不断更新，今天相信的，明天可以推翻；允许身体有时疲惫、有时亢奋，而不是要求它永远高效；允许精神偶尔迷茫，那正是新芽破土前的黑暗。你就活在了“道”的韵律里。就像一棵树，不会因为冬天落叶而觉得自己失败；就像江河，不会因为遇到石头就停止奔流。它们只是顺应，只是流动。三、我就活在这天地万物中这不是一句浪漫的诗，而是一个极其务实的健康观：你不是一台需要维修的机器，你是天地间的一股气息。当你感到心身沉重、精神困顿，不妨试着这样做—— 回到身体的流动去走路、去伸展、去出汗，让气血重新跑起来。不要小看“动”的力量，动能破郁，动能生阳。回到自然的节律看看云怎么飘，水怎么流，花怎么开。在大自然面前，你会发现自己那些纠结，其实渺小得像一粒尘埃。而当你把自己交还给更大的系统，内在的堵塞就开始松动。回到关系的流动敢爱、敢恨、敢表达、敢依赖。真正的孤独不是身边没人，而是心门紧闭，能量无法交换。回到精神的谦卑承认“我不知道”，承认“我可以改变”。僵化的不是世界，往往是我们的自我。四、做一股活着的气所谓“心身及精神健康”，不是没有波动，而是能在波动中保持流动；不是没有痛苦，而是痛苦能穿过你，而不停留在你体内。只要你还在流动，哪怕缓慢、哪怕曲折，你就依然充满生机。因为—— 你就活在这天地万物中。你是风，是水，是光，是生生不息本身。在日常里找回“流动，我们常把“健康”理解成一种静止的状态：体温恒定、指标正常、情绪稳定。但如果你仔细观察过一条河流，就会明白：真正的生命力，从来不在静止里，而在流动中。老子说：“人法地，地法天，天法道，道法自然。” 这里的“自然”，不是特指山川草木，而是自然而然的运行规律——是升与降、寒与热、开与阖、生与死之间永不停歇的流转。天地从不止步，万物生生不息，人也本应如此。

王红丽

关于和解父母都在等待孩子说一句：谢谢你！孩子都在等待父母说一句：对不起！

和钰蓉

女性理想中的那种爱，大概率终其一生都无法从男性身上获得。因为男性天生主打理性和事业，对情感的觉知相对匮乏，所以一个女性早晚必须面对的课题是:“彻底放下爱”，放弃心存侥幸的幻想。即便你拖欠了这份人生作业，早晚会被未来的惨痛代价逼着成长。男性想要的理想中的女性独立，也大概率没有办法在女性身上找到。因为女性爱一个人必然会依赖，独立更多只存在于没那么爱甚至不爱的情况下，但即便不爱，也会受制于女性天生的基因。所以男性必须面对的课题是，彻底放下女性独立的想法。如果你拖欠了这份人生成长作业，最终只会迷失于新鲜感的轮回中。女性想要更好的生活，必须具备自己爱自己的能力。男性想要过得好，需要拿出一部分精力放在体会情感与两性相处中。人生不只有爱情，也不止有事业，而是由两者组成。性别赋予我们一部分天赋，男性偏向事业，女性偏向情感，通过自我调频平衡两者之间的关系，就是掌握幸福的秘钥。

你来说说自己想法吧