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问答已经去了别的星球
相关回答
潘小琴
“不要把定义自己的权利,交给他人,你的情绪应该由你自己掌握。余生,做一个自我的人,遇到不开心的事情就说出来,不想做的分外的事儿就拒绝,遇到喜欢的人大胆追求。懂得双向奔赴,不毫无底线,才能赢得尊重与真心。学会自我欣赏,不妄自菲薄,才能活出真正的自我。适度自我,不内耗自己,才会被自己掌握。”……
高雪梅
1.面对疫情,人们难免焦虑,焦虑的根本原因在于:想要掌控一些无法掌控的结果; 2.对结果和自己表现的过度担忧,让人的大脑陷入反刍性思维,越反复想越焦虑; 3.要打断这种无用的烧脑思维,就做一些当下可控的事情,比如阅读,整理房间,运动,读书,唱歌等等; 4.做这些事可以让你重新找回掌控感,从你无限循环的忧虑中脱离出来。
万娟
一辈子很短,把时间花在那些值得的人和事上,周末愉快
金会芝
最首要的归属是对父母的归属。
萨如拉
共情,指设身处地的体会来访者的心理和情绪感受。它不同于同情,因为在同情中,经常会掺杂着怜悯之情,而怜悯很容易使被怜悯者感到屈辱。共情是平等的,是对来访者的感同身受的理解。
韩笑颖
一个知道自己要什么,知道什么对生命切实有利,追求真正的健康,舒展,自由的人,夸奖不会收买他,批评不会影响他。 他知道他要的不是一文不值的认可和有意无意的打压,T他知道他要自己的人生,从心而活,如己所愿。 让虚假空的说辞消散,让实实在在的好处和成长留存。
你来说说自己想法吧